هدف ازمطالعه: مقایسه اثر شش هفته ماساژ، تمرینات تثبیت عصبی‌عضلانی پویا و ترکیب آن‌ها بر درد، ناتوانی و کیفیت زندگی مردان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی. طراحی: کارآزمایی بالینی تصادفی، دارای سه گروه موازی، بر روی 60 بیمار. برای تصادفی‌سازی از توالی تولید شده توسط رایانه استفاده خواهد شد. این مطالعه برای شرکت‌کنندگان کورسازی نشده است اما شامل ارزیابی پیامد و تحلیل آماری کور می‌باشد. نحوه و محل انجام مطالعه: این مطالعه در مراکز توانبخشی وابسته به دانشگاه سیستان و بلوچستان انجام می‌شود. پس از اخذ رضایت‌نامه و انجام ارزیابی‌های اولیه، بیماران تصادفی‌سازی شده و پس از 6 هفته مداخله، مجدداً ارزیابی می‌شوند. به دلیل ماهیت فیزیکی مداخلات، کورسازی بیماران و درمانگران امکان‌پذیر نیست؛ اما ارزیاب پیامد (مسئول ارزیابی پرسشنامه‌ها) و تحلیل‌گر داده‌های آماری نسبت به گروه‌بندی تخصیص‌یافته کور نگه داشته می‌شوند. شرکت کنندگان/شرایط ورود و عدم ورود: شرایط ورود: مردان 45 تا 65 سال؛ کمردرد مزمن غیراختصاصی حداقل 3 ماه؛ عدم تمرین مشابه در 6 ماه گذشته. شرایط عدم ورود: علل اختصاصی کمردرد (مانند فتق دیسک، شکستگی)؛ آسیب شدید ستون فقرات یا اندام‌ها؛ مصرف داروهای موثر بر درد یا عملکرد؛ سایر بیماری‌های مداخله‌گر. گروه‌های مداخله: گروه 1: تمرینات تثبیت عصبی‌عضلانی پویا (3 جلسه در هفته، 45 دقیقه) به مدت 6 هفته. گروه 2: ماساژ سوئدی (3 جلسه در هفته، 30 دقیقه) به مدت 6 هفته. گروه 3: ترکیب تمرینات و ماساژ به مدت 6 هفته. متغیرهای پیامد اصلی: شدت درد؛ ناتوانی عملکردی؛ کیفیت زندگی.