اهداف:هدف از این مطالعه،تعیین تاثیر آرام‌سازی پیشرونده عضلانی بر کیفیت خواب بیماران نارسایی مزمن قلبی است. طراحی: این کارآزمایی بالینی کنترل شده تصادفی،بدون کورسازی در بخش‌های سی‌سی‌یو بیمارستان فاطمه‌الزهرا ساری انجام می‌شود. جمعیت مورد مطالعه: بیماران نارسایی مزمن قلبی می‌باشند. معیار ورود به مطالعه: سن بالای 18 سال، کلاس 2 و3 انجمن قلب نیویورک، حداقل 3 ماه سابقه قبلی، تثبیت علایم بالینی، نمره پیتزبورگ 5 یا بالاتر، عدم مصرف داروهای خواب آور، ضد افسردگی و آنتی‌هیستامین . معیار خروج: عدم همکاری، مصرف داروهای خواب‌آور ، عدم انجام آرام‌سازی بیش از 10درصد (6 بار ) در طول مطالعه و نامزد اقدامات تهاجمی قلبی- عروقی. حجم نمونه: 90 نفر است که به دو گروه مداخله وکنترل تقسیم می‌شود. مداخله: آرام‌سازی پشرونده عضلانی طی 3 جلسه به هر بیمار آموزش داده می‌شود. جلسه اول پس از تثبیت علایم بالینی، به مدت 30 دقیقه، جلسه دوم عصر همان روز به مدت 15 دقیقه، جلسه سوم صبح روز بعد به مدت 15 دقیقه. پس از کسب بازخورد مناسب، جزوه آموزشی ارام سازی به همراه یک لوح فشرده و چک لیست ثبت واقعه در اختیار بیماران گذاشته می‌شود و از آن‌ها خواسته می‌شود این روش را روزانه دوبار (یک بار صبح و یک بار قبل از خواب شبانه) به مدت یک ماه انجام دهند. به منظور ارزیابی، هر هفته پی گیری تلفنی بیماران توسط پژوهشگر انجام می شود. بیماران گروه کنترل، مراقبت معمول را دریافت می نمایند.