مقایسه اثر تمرینات ایزومتریک و راه رفتن بر کاهش خستگی عضلات گردن پس از مطالعه طولانی مدت در دانشجویان

The purpose of this study was comparison of stretching exercise and walking on the reduction of neck muscle fatigue due to prolonged reading using electromyography for assessment.

هدف از این مطالعه مقایسه تمرینات کششی و راه رفتن بر کاهش خستگی عضلات گردن ناشی از مطالعه طولانی مدت با استفاده از الکترومایوگرافی برای ارزیابی میباشد.

In this study, samples will be selected from students of all disciplines in the school of Allied Medical Sciences of Kermanshah University of Medical Sciences who have not any problem of neck pain. They will be randomly allocated into two groups of stretching exercise and walking. After attaching the recording electrodes of electromyography on the neck muscles, at the first session, the participants will be sited at the table, which is embedded, and they will be reading for one hour. At the second session (next day), the participants will be sited at the table, which is embedded, and they will be reading for one hour again, but in the first group, every ten minutes, the stretching exercises will be performed by the participants for 5 periods of one minute (a total of 5 minutes) and in the second group, every ten minutes, participants will walk at a desired pace speed for 5 periods of one minute (a total of 5 minutes). After one hour of reading in the first and second session, participants in both groups will be assessed. From the first 10 minutes and the last 10 minutes of the reading period, the electromyographic signals will be recorded and assessed regarding muscle fatigue. The surface EMG of Splenius capitis and Trapezius will be taken and after filtering the signals, the frequency spectrum will be provided and the median frequency will be the basis for judgment about muscle tiredness in two groups.

در این پژوهش نمونه ها از بین دانشجویان تمامی رشته های تحصیلی دانشکده پیراپزشکی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه که مشکل گردن درد ندارند انتخاب وبه صورت تصادفی در یکی از گروه های تمرینات کششی و راه رفتن قرار داده میشوند. همه نمونه ها پس از قرار دادن الکترودهای ثبت سیگنال الکترومیوگرافی بر روی عضلات گردن، در جلسه اول در محل میز مطالعه ای که تعبیه شده قرار داده میشوند و به مدت یک ساعت مشغول مطالعه میشوند. درجلسه دوم (روز بعد) نمونه های هر گروه مجددا در محل میز مطالعه ای که تعبیه شده قرار داده میشوند و مشغول مطالعه میشوند ولی در بین یک ساعت مطالعه، در گروه اول هر ده دقیقه یکبار تمرینات کششی عضلات گردن به مدت یک دقیقه و مجموعا ۵ بار (جمعا ۵ دقیقه) انجام میگردد و در گروه دوم، نمونه ها هر ده دقیقه یکبار به مدت یک دقیقه و مجموعا ۵ بار (جمعا ۵ دقیقه) به آرامی با سرعت مطلوب خود چند قدم راه خواهند رفت. پس از پایان یک ساعت مطالعه در جلسه اول و دوم هر دو گروه مجددا مورد ارزیابی قرار خواهند گرفت. از ده دقیقه اول و ده دقیقه آخر مطالعه افراد، سیگنال الکترومیوگرافی ثبت و از نظر خستگی مورد بررسی قرار خواهد گرفت. الکترومیوگرافی سطحی از عضله اسپلنیوس کپی تیس و ذوذنقه ای آنها اخذ خواهد شد و پس از فیلتر کردن از سیگنال طیف فرکانس گرفته شده و فرکانس میانه مبنای قضاوت در مورد تغییر در خستگی عضلانی در اثر دو نوع مداخله خواهد بود.

In this study, samples were selected from among students of all disciplines of the Faculty of Paramedicine of Kermanshah University of Medical Sciences who have no neck problem. The samples were randomly divided into two groups: tensile training and walking between long-term study. Each sample is evaluated in two different days. On the first day, neck muscle fatigue was measured only after the one hour of study, and on the next day, each group's samples were subjected to the relevant intervention study and will be re-evaluated.

در این پژوهش نمونه ها از بین دانشجویان تمامی رشته های تحصیلی دانشکده پیراپزشکی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه که مشکل گردن درد ندارند، انتخاب شده و نمونه ها به صورت تصادفی در دو گروه تمرینات کششی و راه رفتن بین مطالعه طولانی مدت قرار داده میشوند. هر نمونه در دو روز متفاوت مورد ارزیابی قرار میگیرد. در روز اول خستگی عضلات گردن صرفا پس از یک ساعت مطالعه اندازه گیری شده و در روز دیگر نمونه های هر گروه در بین مطالعه مداخله مربوطه را انجام داده و مجددا مورد ارزیابی قرار خواهند گرفت.

Inclusion criteria: Being student in School of Allied Medical Sciences of Kermanshah University of Medical Sciences. Exclusion criteria: People with congenital (hereditary) diseases, patients with a history of surgery and patients with a history of neck or arm pain or musculoskeletal disorder will be excluded.

معیارهای ورود: دانشجوی دانشکده پیراپزشکی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه بودن. معیارهای عدم ورود: افراد دارای بیماری مادرزادی (ارثی)، بیماران مبتلا به سابقه جراحی و بیماران مبتلا به درد گردن یا بازو و یا نارسایی های عضلانی اسکلتی حذف خواهند شد.

In the stretching exercise group, every ten minutes, the exercises will be performed 5 times for one minute. In the second group, every ten minutes, they will walk slowly in their optimum speed for a minute and a total of 5 times.

در گروه اول هر ده دقیقه یکبار تمرینات مورد نظر به مدت یک دقیقه مجموعا ۵ بار انجام میگردد. در گروه دوم، نمونه هر ده دقیقه یکبار به مدت یک دقیقه و مجموعا ۵ بار به ارامی با سرعت مطلوب خود چند قدم راه خواهد رفت.

50

0

2018-01-21, ۱۳۹۶/۱۱/۰۱

2018-10-23, ۱۳۹۷/۰۸/۰۱

Effect of stretching exercise and walking on neck muscles fatigue

اثر تمرینات کششی و راه رفتن بر کاهش خستگی عضلات گردن

Comparison the effect of stretching and walking on muscle fatigue in student during prolonged reading

مقایسه اثر تمرینات کششی و راه رفتن بر کاهش خستگی عضلات گردن پس از مطالعه طولانی مدت در دانشجویان

All students of the School of Allied Medical Sciences of Kermanshah University of Medical Sciences

کلیه دانشجویان دانشکده پیراپزشکی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه

Samples are randomly assigned random numbers in two groups of stretching exercises and walking between long-term study

نمونه ها به صورت تصادفی ساده با جدول اعداد تصادفی، در دو گروه تمرینات کششی و راه رفتن بین مطالعه طولانی مدت قرار داده میشوند.

Intervention group 1: Stretching Exercises (every 10 minutes, one minuet of stretching exercises for the neck muscles in a total of 5 times for one minute)

گروه مداخله 1: تمرینات کششی گردن (هر ده دقیقه یکبار یک دقیقه تمرینات کششی برای عضلات گردن و در مجموع ۵ بار یک دقیقه ای)

نام مرکز بیمار گیری - انگلیسی: Kermanshah Faculty of Paramedical Sciences
نام مرکز بیمار گیری - فارسی: دانشکده پیراپزشکی کرمانشاه
نام کامل فرد مسوول - انگلیسی: MohammadBagher Shamsi
نام کامل فرد مسوول - فارسی: محمد باقر شمسی
آدرس خیابان - انگلیسی: Isar Square, Dolat Abad Blvd, School of Allied Medical Sciences
آدرس خیابان - فارسی: کرمانشاه ، میدان ایثار ، بلوار دولت آباد ، دانشکده پیراپزشکی
شهر - انگلیسی: Kermanshah
شهر - فارسی: کرمانشاه
استان: کرمانشاه
کشور: جمهوری اسلامی ایران
کد پستی: 6719851351
تلفن: +98 83 3827 9697
فکس:
ایمیل: mbhamsi@kums.ac.ir
آدرس صفحه وب:

نام سازمان / نهاد - انگلیسی:
نام سازمان / نهاد - فارسی:
نام کامل فرد مسوول - انگلیسی: Dr Farid Najafi
نام کامل فرد مسوول - فارسی: دکتر فرید نجفی
آدرس خیابان - انگلیسی: Vice Chancellor for Research of Kermanshah University of Medical Sciences , Shahid beheshti Boulevard,
آدرس خیابان - فارسی: بلوار شهید بهشتی، معاونت تحقیقات دانشگاه ع پ کرمانشاه
شهر - انگلیسی: Kermanshah
شهر - فارسی: کرمانشاه
استان: کرمانشاه
کشور: جمهوری اسلامی ایران
کد پستی: 6715847141
تلفن: +98 83 3827 9697
فکس:
ایمیل: mbshamsi@yahoo.com
آدرس صفحه وب: