مقایسه اثر تمرینات ایزومتریک و راه رفتن بر کاهش خستگی عضلات گردن پس از مطالعه طولانی مدت در دانشجویان

مقایسه تمرینات ایزومتریک و راه رفتن بر کاهش خستگی عضلات گردن ناشی از مطالعه طولانی مدت با استفاده از الکترومایوگرافی برای ارزیابی

در این پژوهش نمونه ها از بین دانشجویان و کارکنان دانشگاه ع پ کرمانشاه که مشکل گردن درد ندارند انتخاب وبه صورت تصادفی در یکی از سه گروه تمرینات ایزومتریک و راه رفتن قرار و کنترل قرار داده میشوند. همه نمونه ها پس از قرار دادن الکترودهای الکترومیوگرافی بر روی عضلات گردن، در محل میز مطالعه ای که تعبیه شده قرار داده میشوند و به مدت یک ساعت مشغول مطالعه میشوند. در بین یک ساعت مطالعه، در گروه اول هر ده دقیقه یکبار تمرینات ایزومتریک عضلات گردن به مدت یک دقیقه و مجموعا ۵ بار (جمعا ۵ دقیقه) انجام میگردد و در گروه دوم، نمونه ها هر ده دقیقه یکبار به مدت یک دقیقه و مجموعا ۵ بار (جمعا ۵ دقیقه) به آرامی با سرعت مطلوب خود چند قدم راه خواهند رفت. گروه کنترل بجز مطالعه کار دیگری انجام نمیدهند. از ده ثانیه اول و ده ثانیه آخر مطالعه افراد، سیگنال الکترومیوگرافی ثبت و از نظر خستگی مورد بررسی قرار خواهد گرفت.

در این پژوهش نمونه ها به صورت تصادفی در سه گروه تمرینات ایزومتریک و راه رفتن بین مطالعه طولانی مدت و کنترل قرار داده میشوند. خستگی عضلات گردن هر نمونه در ابتدای شروع مطالعه و پس از یک ساعت مطالعه اندازه گیری شده و مورد ارزیابی قرار خواهند گرفت.

معیارهای ورود: دانشجوی یا کارمند دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه بودن. معیارهای عدم ورود: افراد دارای بیماری مادرزادی (ارثی)، بیماران مبتلا به سابقه جراحی و بیماران مبتلا به درد گردن یا بازو و یا نارسایی های عضلانی اسکلتی

در گروه اول هر ده دقیقه یکبار تمرینات مورد نظر به مدت یک دقیقه مجموعا ۵ بار در گروه دوم، نمونه هر ده دقیقه یکبار به مدت یک دقیقه و مجموعا ۵ بار به ارامی با سرعت مطلوب خود چند قدم راه خواهد رفت.

خستگی عضلات گردن

با توجه به تاخیر در شروع مطالعه به علت کرونا, تصمیم گرفته شد یکی از مداخلات تغییر کند چون مستندات بیشتری در مورد وجود دارد. ضمنا برای افزایش کیفیت مطالعه گروه کنترل اضافه شد.

نمونه ها به صورت تصادفی ساده با جدول اعداد تصادفی، در سه گروه تمرینات ایزومتریک و راه رفتن و عدم مداخله (گروه شاهد) بین مطالعه طولانی مدت قرار داده میشوند.

کل داده ها بالقوه پس از غیر قابل شناسایی کردن افراد جهت استفاده علاقه مندان اشتراک گذاری میشود

شروع دوره دسترسی 6 ماه پس از چاپ مقاله حاوی نتایج

محققین شاغل در موسسات دانشگاهی و علمی و افرادیکه در مشاغل تجاری فعالیت میکنند میتوانند درخواست استفاده دهند.

شرطی وجود ندارد.

با دکتر محمد باقر شمسی مکاتبه شود

با دکتر محمد باقر شمسی با ایمیل مکاتبه شود.