هدف ازمطالعه: تأثیر آموزش خودمراقبتی معنوی مبتنی بر مذهب بر ترس از زایمان و تجربه بارداری در زنان باردار طراحی: سه مرحله ارزیابی شامل: ۱) قبل از مداخله (بدو ورود در هفته ۲۰-۲۴)، ۲) بلافاصله پس از اتمام مداخله، و ۳) چهار هفته پس از اتمام مداخله. نحوه و محل انجام مطالعه: غربالگری و ورود: استخراج بارداران هفته ۲۰-۲۴ از سامانه سلامت و انتخاب واجدان شرایط با نمره ترس از زایمان ≥ 66 ≥66 . تصادفی‌سازی: تخصیص تصادفی به گروه‌های مداخله و کنترل (نسبت ۱:۱، بلوک‌های تصادفی و پاکت‌های مات توسط فرد غیردرگیر). مداخله و پیگیری: ۵ جلسه آموزش برای گروه مداخله، مراقبت روتین برای کنترل؛ جمع‌آوری داده‌ها توسط ارزیاب کور (محل اجرا: تبریز). شرکت کنندگان/شرایط ورود و عدم ورود: معیارهای ورود ۱. سکونت در شهر تبریز ۲. سن بارداری ۲۰ تا ۲۴ هفته و بارداری تک‌قلو ۳. داشتن نمره ترس از زایمان ≥66≥66 ۴. افراد مقید به مسائل مذهبی ۵. داشتن سواد خواندن و نوشتن معیارهای عدم ورود: ناتوانی جسمی یا ذهنی سابقه زایمان سخت وجود ناهنجاری شناخته‌شده در جنین سابقه افسردگی بر اساس بررسی پرونده پزشکی مصرف داروهای ضدافسردگی گروه‌های مداخله: روه مداخله Intervention Group (n=35) 35=n دریافت مداخله: آموزش خودمراقبتی معنوی مبتنی بر مذهب. ساختار جلسات: ۵ جلسه آموزشی ۹۰ دقیقه‌ای، به‌صورت هفتگی (یک جلسه در هفته) در گروه‌های ۶ تا ۸ نفره در فضایی آرام و خصوصی در مراکز سلامت. محتوای آموزش: مباحث معنوی مبتنی بر فرهنگ اسلامی–ایرانی، استماع قرآن، تنفس صحیح، تن‌آرامی (ریلاکسیشن) عضلانی، ماساژ استروک، بحث گروهی، نگرش مثبت به مادرشدن و فعال‌سازی منابع معنوی. متغیرهای پیامد اصلی: ترس از زایمان و تجربه بارداری