هدف ازمطالعه: بررسی اثر توانبخشی ریوی از راه دور همراه با تمرینات ریلکسیشن پیشرونده عضلانی در افراد مبتلا به کووید ۱۹ بعد از ترخیص از بیمارستان طراحی: کارآزمایی بالینی دارای گروه کنترل، با گروه های موازی، دو سویه کور، تصادفی شده، فاز ۳، بر روی ۵۲ بیمار. برای تصادفی سازی گروه ها از روش بلوک های تصادفی استفاده می شود. نحوه و محل انجام مطالعه: محل انجام مطالعه: بخش داخلی بیمارستان شهید بهشتی قم، کورسازی: دوسویه کور (کورسازی شرکت کنندگان و آزمونگر) به این ترتیب که شرکت کنندگان و فردی که ارزیابی ها را انجام می دهد در تمام مراحل تحقیق از این که افراد در کدام یک از گروه های درمانی هستند اطلاعی ندارند. فرد ارزیابی کننده از اهداف مطالعه و تخصیص تصادفی گروه ها و روند آن اطلاعی ندارد. شرکت کنندگان/شرایط ورود و عدم ورود: معیارهای ورود: بیماران مبتلا به کووید ۱۹ که با تست واکنش زنجیره ای پلیمراز تایید و در بیمارستان بستری و ترخیص شده اند و حداقل شش روز از زمان شروع علائم آن ها گذشته باشد؛ توانایی خواندن و نوشتن فارسی و امکان استفاده از اینترنت و مکالمه تصویری داشته باشند. معیارهای عدم ورود: مشکلات قلبی مثل سابقه آریتمی کنترل نشده، سابقه بیماری مزمن ریوی و کلیوی، بیماری های نورولوژیک، فشار خون یا دیابت کنترل نشده؛ افراد سیگاری؛ افراد ورزشکار؛ زنان باردار گروه‌های مداخله: در گروه مداخله توانبخشی ریوی از راه دور همراه با تمرینات ریلکسیشن پیشرونده عضلانی انجام خواهد شد. توانبخشی از راه دور شامل تمرینات تنفسی، تمرینات هوازی و مقاومتی است. تمرین ریلکسیشن پیشرونده عضلانی طبق روش خلاصه شده جاکبسن می باشد. گروه کنترل فعال تنها توانبخشی ریوی از راه دور را دریافت می کند. طول مدت مداخله در هر گروه شش هفته است و تمرینات دو بار در هفته تحت نظر فیزیوتراپیست از طریق تماس تصویری انجام می شوند. متغیرهای پیامد اصلی: ظرفیت ورزش