بررسی تاثیر تمرینات عضلات تنفسی دمی بر ظرفیت عملکردی مردان تکواندوکار حرفه ای

تعیین تاثیر تمرینات عضلات تنفسی دمی بر ظرفیت عملکردی مردان تکواندوکار

کارآزمایی بالینی دارای گروه کنترل، با گروه های موازی ، تصادفی شده با جدول اعداد تصادفی و حجم نمونه 33 نفر.

تحقیق در زمینه پزشکی ورزشی و در بیمارستان رسول اکرم بر روی تکواندوکاران لیگ برتر اجرا میشود. ما در این مطالعه قصد داریم که با انجام تست CPET و سنجش VO2max، ظرفیت عملکردی 33 ورزشکار تکواندوکار آقا را اندازه گیری کنیم. همزمان اندازه گیری حداکثر قدرت عضلات دمی (Pi max ) با دستگاه Power Breathe صورت می‌گیرد. آموزش در مورد چگونگی انجام تنفس دم و بازدم و اندازه گیری قدرت عضلات تنفسی دیافراگم توسط دستگاه اندازه گیری قدرت عضلات تنفسی (Power breathe) انجام می‌شود، به صورتی که فرد با یک بازدم عمیق حجم باقیمانده داخل ریه را خالی کرده و بلافاصله یک دم عمیق انجام می‌دهد، سپس در پایان اندازه گیری دو فاکتور اندازه گیری قدرت عضلات تنفسی PI max و S index انجام و ثبت می‌شود. در ابتدا فرد توسط دستگاه Inspiratory Muscle Training مورد سنجش قرار میگیرد. سپس دستگاه تمرین عضلات دمی روی درجه ای معادل5۰ درصد PI max تنظیم می شود و در اختیار مردان تکواندوکار قرار می گیرد و روش صحیح تمرین با دستگاه به ایشان آموزش داده میشود. تمرینات عضلات دمی با دستگاه incentive spirometry تا ۴ هفته ادامه می‌یابد و پس از آن از فرد تست های ظرفیت عملکردی (تست ورزش قلبی-ریوی و تست قدرت عضلات دمی) مجددا گرفته می شود.

حضور در مسابقات لیگ برتر تکواندو سال 1398 سن بالای 15 سال

ورزشکاران در گروه مداخله تحت تمرینات تنفسی دمی با استفاده از دستگاه power breathe قرار میگیرند.

تاثیر تمرینات عضلات تنفسی دمی بر عملکرد ورزشی مردان تکواندوکار ارزیابی می‌گردد.

ورزشکاران به صورت تصادفی به دو گروه مداخله با تمرینات عضلات تنفسی و گروه کنترل تقسیم می شوند. آزمودنی‌ها از طریق جدول اعداد تصادفی و بلاکینگ در یکی از دو گروه مداخله یا شاهد قرار می‌گیرند.