بررسی تاثیر تمرینات مقاومتي پیشرونده برفعالیت های روزمره زندگی افراد سالمند

هدف از این مطالعه بررسی تاثیر تمرینات مقاومتي پیشرونده برفعالیت های روزمره زندگی افراد سالمند می باشد. نمونه ها از مردان سالمند سالم 85-61 سال مستقر در خانه سالمندان کهریزک انتخاب مي شوند. افراد نباید دچار مشکلات درکی شناختی و عصبی عضلانی باشند و بتوانند همکاری لازم را با درمانگر داشته باشند. 30 نفر بطور تصادفی در دو گروه 15 نفره شاهد و درمان قرار می گیرند. با تست Barthel-Index ارزیابی سطح توانایی فرد٬ در انجام فعالیت های روزمره ی زندگی و با تست Manual Muscle ارزيابي از درجه قدرت عضلات انجام مي گيرد. ارزيابي هاي ذكر شده قبل از مداخله و بعد از مداخله توسط يك كارشناس كاردرماني كه از قبل آموزش ديده است٬صورت مي گيرد. به این صورت است که بعد از ارزیابی ها هر فرد به مدت 8 هفته و هر هفته 3 جلسه در تمرینات تقویت عضلانی شرکت داده می شود و هر جلسه ی درمان حدود 45 دقیقه زمان می برد. سپس درمانگر قدرت ایزومتریک عضلات اکستانسور مفصل شانه و اکستانسور مفصل زانو را با دستگاه Tekdyne Incentive Dynamometers (TID) می سنجد. قدرت گریپ و پینچ دست نیز با MIE هر 2 هفته یک بار سنجیده می شود. تمرینات براي گروه های عضلانی اکستانسور شانه و اکستانسور زانو با استفاده از روش Morton صورت می گیرد و تمرینات در مورد گریپ و پینچ دست بدین صورت شروع می شود که ابتدا حداکثر قدرت گریپ و پینچ با دستگاه MIE مشخص می شود، سپس با پاتي (putty) و تراباندهای درجه بندی شده در هر جلسه تقویت گریپ و پینچ دست انجام می شود. گروه شاهد درمانی دریافت نمی کنند.

دانشگاه علوم پزشکی تهران