مقایسه ی تاثیر تمرین چین تاک با تمرین تای چی بر روی قوس گردنیی در افراد مبتلا به پوسچر جلو آمده سر:مطالعه ی بالینی تصادفی یک سو کور

وضعیت سر به جلو آمده یک مشکل رایج در بین جوانان است که می تواند مشکلاتی مانند درد، سرگیجه و اختلال عملکرد مفصل تمپورومندیبولار به دنبال داشته باشد. هدف این مطالعه مقایسه و بررسی اثر دو ورزش چین تاک و تای چی در بهبود وضعیت سر به جلو آمده است.. 40 فرد مبتلا با معیارهای ورود وضعیت سر به جلو آمده و سن 18 تا 40 سال و معیار خروج شامل دفورمیتی مادرزادی یا اکتسابی ساختاری در ستون فقرات، درد و سابقه جراحی انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه مساوی تای چی و چین تاک تقسیم می شوند. چین تاک یک تمرین کششی ایستا است که به صورت رایج در فیزیوتراپی این اختلال به کار می رود. تای چی یک ورزش سنتی چینی است که در آن کشش همراه با حرکت و به صورت دینامیک اعمال می شود شرکت کنندگان به مدت 6 هفته و در هر هفته سه جلسه این تمرینات را انجام می دهند. هر جلسه چین تاک شامل 10 تکرار و حفظ وضعیت به مدت 10 ثانیه است. در هر جلسه تای چی نیز ورزش آموزش داده شده 10 مرتبه تكرار مي شود. قبل و بلافاصله بعد از شش هفته مداخله قوس گردنی آنها توسط قوس سنج اندازه گیری می شود.

کمیته تحقیقات دانشجوئی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان