تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و رژیم غذایی کاهش وزن بر سطح فولیستاتین سرم زنان غیر فعال میانسال

هدف: هدف از این مطالعه بررسی تاثیر تمرین هوازی و رژیم های کاهش وزن بر سطح فولیستاتین سرم در زنان بود. طراحی: این مطالعه از نوع کارآزمایی بالینی تصادفی شده است. نحوه انجام: 39زن با متوسط سنی 39/5 انتخاب و به چهار گروه آزمایشی تقسیم شدند. ایروبیک (9)، رژیم کاهش وزن پلکانی (10)، ایروبیک به همراه رژیم کاهش وزن پلکانی (10)، رژیم کاهش وزن با کاهش کالری (10)، در طول هشت هفته، گروه تمرین هوازی به سه روز تمرین در هفته( 45 دقیقه تمرین با شدت 60 تا 80 درصد ضربان بیشینه)، گروه رژیم پلکانی با کاهش کالری دریافتی از 20 تا 40 %(بصورت پلکانی)، گروه سوم هم سه روز در هفته تمرین هوازی به همراه رژیم پلکانی. گروه چهارم نیز فقط با کاهش 40 % و یکنواخت کالری، برنامه را اجرا نمودند. قبل و بعد از برنامه، شاخصهای پیکرسنجی، ترکیب بدنی، و مقادیر سرمی فولیستاتین اندازه گیری و داده ها از طریق تست آنوا تجزيه و تحليل شد. شرايط ورود به مطالعه:30>نمايه توده بدن> 25 تا30 ; 45> سن > 30 سال; عدم استفاده از داروهاي ضد بارداري، كاهش وزن و ... ; هیچ فردي بيمار نباشد; هیچ کدام از زنان باردار نباشند; هیچ گونه اختلالات هورمونی نداشته باشند; هیچ کدام ورزشكار نباشند. شرايط خروج از مطالعه:30< شاخص توده بدن <25 ; 45<سن<30; استفاده كنندگان ازداروهاي ضدبارداري وكاهش وزن و...; بيماري; بارداري; اختللالات هورموني جنسي وبي نظمي قاعدگي ; ورزشكار بودن. مداخلات: تمرین هوازی، رژیم کاهش وزن پلکانی، تمرین هوازی و رژیم پلکانی و رژیم کاهش وزن کم کالری. متغيرهاي اصلي فوليستاتين سرم ، وزن بدن

معاونت پژوهشي دانشگاه فردوسي مشهد،دکتراحمدرضابهرامی