هدف ازمطالعه: تعیین همسنجی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد با تمرکز بر شفقت و تمرینات یوگا بر خودمدیریتی، دشواری در تنظیم هیجان، پذیرش درد و فاجعه سازی درد در بیماران مولتیپل اسکلروزیس. طراحی: کارآزمایی بالینی دارای گروه کنترل و دو گروه دیگر ، یک سویه کور، به روش نمونه گیری در دسترس ، روی 45 بیمار. نحوه و محل انجام مطالعه: این مطالعه بر روی بیماران ام اس انجام می شود و محل انجام آن برای گروهی که درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد با تمرکز بر شفقت را دریافت می کنند انجمن ام اس و گروهی که تمرینات یوگا انجام می دهد باشگاه یوگا است. شرکت کنندگان/شرایط ورود و عدم ورود: شرایط ورود :تشخیص قطعی براساس معاینات نورولوژیک و تصویربرداری رزونانس مغناطیسی توسط پزشک متخصص؛ عدم ابتلای همزمان به سایر بیماری های نورولوژی و مزمن؛ عدم ابتلا به اختلالات روانشناختی . شرایط عدم ورود: ابتلا به سایر بیماری های نورولوژی و مزمن؛ ابتلای هم زمان به اختلالات روانشناختی شدید؛ مصرف داروهای روان پزشکی و روان گردان گروه‌های مداخله: یک گروه، درمان پذیرش و تعهد متمرکز بر شفقت را دریافت می کند، که یک درمان موج سوم است که رویکرد درمانی پذیرش و تعهد را با رویکرد درمانی متمرکز بر شفقت ترکیب می کند. گروهی از تمرینات یوگا که ترکیبی از آسانا (حرکت)، پرانایاما (کنترل تنفس)، مدیتیشن آرامش بخش است. گروه کنترل هیچ رویکرد درمانی دریافت نمی کند. متغیرهای پیامد اصلی: خودمدیریتی ؛ دشواری در تنظیم هیجان ؛ پذیرش درد ؛ فاجعه سازی درد