هدف ازمطالعه: تعیین تاثیر آموزش روانی بر شدت تهوع و استفراغ و پریشانی روانشاختی زنان باردار مراجعه کننده به مراکز جامع سلامت زاهدان در سال 1397 طراحی: کارآزمایی بالینی تصادفی دارای گروههای مداخله و کنترل (100 نفر)؛ ابتدا مبتنی بر هدف, و سپس تصادفی سازی از نوع ساده به دو گروه مداخله و یا کنترل بطور تصادفی تعیین خواهد شد، و بعد از 4 هفته نتایج ارزیابی خواهد شد. نحوه و محل انجام مطالعه: محل نمونه گیری : از هر یک از مناطق 5 گانه , 2 کلینیک که دارای فضا و تجهیزات کافی هستند انتخاب خواهند شد. در گروه مداخله ابتدا پیش آزمون گرفته سپس 3 جلسه برنامه آموزش روانی مبتنی بر آرامبخشی ( آرام سازی پیشرونده و تصویرسازی هدایت شده) را طی یک هفته به صورت انفرادی و بر اساس محتوای تعیین شده دریافت می کنند. در گروه کنترل هم پیش آزمون گرفته و مراقبتهای معمول را دریافت می کنند. و سپس پس آزمون پس از 4 هفته از هر دو گروه مداخله و کنترل گرفته می شود. شرکت کنندگان/شرایط ورود و عدم ورود: شرایط ورود: -شدت تهوع در حد متوسط -سابقه تهوع استفراغ بارداری حداقل در سه روز -شروع تهوع استفراغ بارداری در هفته های 6 تا 8 حاملگی -سن حداقل 18 سال شرایط عدم ورود: -دو قلویی یا هر وضعیت دیگری که منجر به افزایش HCG شود. -بیماری زمینه ای دیگر در بارداری فعلی 6 ماه اخیر -مصرف داروها از جمله B6 -رخدادهای تروماتیک و استرس زا در بارداری فعلی طی 6 ماه گذشته -حاملگی ناخواسته, سقط مکرر, و مرده زایی -حاملگی بدنبال ناباروری -سابقه سندرم قبل از قاعدگی گروه‌های مداخله: گروه مداخله 3 جلسه برنامه آموزش روانی مبتنی بر آرامبخشی را طی یک هفته به صورت انفرادی و بر اساس محتوای تعیین شده در یافت خواهد کرد. گروه کنترل مراقبتهای معمول را دریافت می کنند . متغیرهای پیامد اصلی: پریشانی روانشناختی، شدت تهوع و استفراغ.