هدف ازمطالعه: تأثیر تمرینات ترکیبی یوگا و پیلاتس بر سطوح سرمی هورمون های جنسی، لپتین، کورتیزول، هموستاز گلوکز و تومور مارکرها در بازماندگان سرطان پستان طراحی: در این مطالعه، 30 زن بازمانده سرطان پستان به صورت داوطلبانه حضور خواهند داشت. که به صورت تصادفی به دو گروه 15 نفری تجربی و 15 نفری شاهد تقسیم می شوند. نحوه و محل انجام مطالعه: پژوهش حاضر یک کارآزمایی بالینی تصادفی شده بر روی زنان بازمانده سرطان پستان شهر رشت است. آزمودنی ها به مدت 12 هفته در برنامه تمرینات یوگا و پیلاتس شرکت خواهند کرد. اندازه گیری برخی عوامل فیزیولوژیکی و سطوح سرمی تعدادی از تومور مارکرها و هورمون ها، قبل و پس از 12 هفته تمرین دایره ای انجام خواهد شد. شرکت کنندگان/شرایط ورود و عدم ورود: معیار ورود: توانایی انجام تمرینات ورزشی با تایید متخصص انکولوژی، تایید انجام عمل جراحی سینه، پایان شیمی درمانی معیار خروج: عدم شرکت در 3 جلسه متوالی تمرین یا 4 جلسه متناوب، آسیب دیدگی حین تمرینات ورزشی گروه‌های مداخله: گروه مداخله: 12 هفته تمرینات ترکیبی یوگا و پیلاتس، سه جلسه در هفته، هر جلسه 75 دقیقه.تمرینات شامل 10 دقیقه گرم کردن، 30 دقیقه تمرین پیلاتس، 30 دقیقه تمرین یوگا و در نهایت 5 دقیقه سرد کردن خواهد بود. گروه کنترل: 12 هفته انجام فعالیت های روزمره متغیرهای پیامد اصلی: سطوح سرمی هورمون های جنسی، لپتین، کورتیزول، هموستاز گلوکز و تومور مارکرها