تاثیر تمرین هوازی- مقاومتی به همراه مصرف قهوه سبز بر فاکتور رشد شبه انسولین-1 (IGF-1)، لپتین، تستوسترون، کورتیزول، مقاومت به انسولین، هموستاز گلوکز، ضربان قلب، متابولیسم، ترکیب بدن، آمادگی جسمانی، سلامت عمومی، اشتها، اضطراب و افسردگی زنان دارای اضافه وزن و چاق

هدف از این مطالعه بررسی تاثیر تمرین هوازی- مقاومتی به همراه مصرف قهوه سبز بر فاکتور رشد شبه انسولین-1، لپتین، تستوسترون، کورتیزول، مقاومت به انسولین، هموستاز گلوکز، ضربان قلب، متابولیسم، ترکیب بدن، آمادگی جسمانی، سلامت عمومی، اشتها، اضطراب و افسردگی زنان دارای اضافه وزن و چاق می باشد. معیار های ورود شامل زنان با محدوده سنی 35-25 سال فاقد بیماری های متابولیک و اورتوپدی و معیار های خروج شامل عدم انجام منظم مداخلات مطالعه خواهد بود. در همین راستا، از میان زنان دارای اضافه وزن و چاق شهر رشت، 30 داوطلب انتخاب و به صورت تصادفی به سه و هر گروه متشکل از 10 نفر شامل: تمرین هوازی- مقاومتی، قهوه سبز و تمرین هوازی- مقاومتی به همراه مصرف قهوه سبز تقسیم می شوند. مدت مداخله شش هفته خواهد بود و گروه های قهوه سبز و تمرین هوازی- مقاومتی به همراه قهوه سبز روزانه 250 میلی گرم قهوه سبز را دریافت می نمایند. همچنین برنامه تمرینی شامل چهار جلسه در هفته تمرینات هوازی- مقاومتی خواهد بود. نمونه خون ناشتا 24 ساعت قبل و بعد از دوره مداخله برای اندازه گیری مقادیر سرمی IGF-1، لپتین، تستوسترون، کورتیزول، انسولین و قند خون ناشتا گرفته خواهد شد.

خصوصی