تدوین و بررسی اثربخشی تمرینات دایره‌ای چند مولفه ای پیشگیری از سقوط بر عملکرد فیزیکی، تعادل و توانایی فانکشنال سالمندان با سابقه سقوط

بررسی تأثیر تمرینات دایره‌ای چندمولفه‌ای پیشگیری از سقوط بر عملکرد فیزیکی (استقامت هوازی (آزمون شش دقیقه راه رفتن) و قدرت و استقامت اندام تحتانی) سالمندان با سابقه سقوط. بررسی تأثیر تمرینات دایره‌ای چندمولفه‌ای پیشگیری از سقوط بر تعادل ایستا، پویا و کنترل پاسچر سالمندان با سابقه سقوط. بررسی تأثیر تمرینات دایره‌ای چندمولفه‌ای پیشگیری از سقوط بر توانایی فانکشنال پارامترهای سیکل راه رفتن (زمان، سرعت راه رفتن ، عرض و طول گام ها)، استقلال عملکردی ، ترس از سقوط و احتمال سقوط) سالمندان با سابقه سقوط. بررسی پایداری اثرات تمرینات دایره‌ای چندمولفه‌ای پیشگیری از سقوط بر عملکرد فیزیکی، تعادل و توانایی فانکشنال سالمندان در مرحله پیگیری (۸ هفته پس از پایان مداخله).

کارآزمایی بالینی دارای گروه کنترل

زنان سالمند مراجعه کننده به مراکز سالمندی شهر تهران

آزمودنی‌ها (زن) با دامنه سنی بین 60 تا 75 سال شاخص توده بدنی نرمال و نداشتن اضافه وزن و چاقی عدم داشتن شرایط پزشکی ناپایدار (مانند انفارکتوس اخیر میوکارد، دیابت کنترل نشده، شکستگی در اندام های تحتانی) در 6 ماه گذشته عدم داشتن اختلال بینایی یا شنوایی قابل توجهی هستند (مانند آب مروارید، گلوکوم، کم شنوایی دو طرفه) عدم داشتن اختلال شناختی قابل توجه (به عنوان مثال، زوال عقل، بیماری آلزایمر) سنجش عملکرد حرکتی و استقلال در راه رفتن: شرکت کنندگان باید بتوانند به طور مستقل حداقل 6 متر بدون استفاده از وسیله کمکی راه بروند عملکرد شناختی: (MMSE) 24 یا بالاتر عدم ابتلا به هر نوع بیماری حاد مغایر با انجام ورزش های این تحقیق از جمله بیماری های قلبی، عروقی، پوستی، متابولیکی، تنفسی و عفونی (بر اساس تشخیص پزشک و پرونده پزشکی سالمندان)

گروه تجربی تمرینات دایره ای فال پروف را دریافت خواهند کرد گروه کنترل فعالیت های بدنی روزمره خود را خواهند داشت

ارزیابی تعادل: تعادل ایستا، پویا و کنترل پاسچر توانایی فانکشنال شامل: ، پارامترهای سیکل راه رفتن