تأثیر یک برنامه تمرین پلایومتریک بر عملکرد عصبی‌عضلانی بازیکنان آماتور فوتبال در ارتفاعات بالا: یک کارآزمایی تصادفی‌سازی‌شده و کنترل‌شده

تعیین تأثیر یک برنامه تمرینی پلیومتریک ۸ هفته‌ای بر مؤلفه‌های عملکرد عصبی-عضلانی در بازیکنان فوتبال آماتور ساکن در ارتفاعات

کارآزمایی بالینی تصادفی‌سازی‌شده (RCT) با طراحی گروه‌های موازی و با رویکرد پیش‌آزمون-پس‌آزمون. در این مطالعه ۲۰ نفر از بازیکنان فوتبال آماتور شرکت داشتند که به صورت تصادفی به دو گروه مساوی (۱۰ نفر گروه تجربی و ۱۰ نفر گروه کنترل) تقسیم شدند. تصادفی‌سازی با استفاده از مولد اعداد تصادفی نرم‌افزار اکسل انجام شد

این کارآزمایی بالینی در سکردو، پاکستان (ارتفاع ۲۲۳۰ متری) بر ۲۰ فوتبالیست آماتور انجام شد. هدف، بررسی تأثیر ۸ هفته تمرین پلیومتریک (۳ جلسه در هفته) بر عملکرد عصبی-عضلانی بود. شرکت‌کنندگان به‌صورت تصادفی به دو گروه تجربی (تمرین پلیومتریک + تمرین روتین) و کنترل (فقط تمرین روتین) تقسیم شدند. در پایان ۸ هفته، پس‌آزمون تکرار شد. به دلیل ماهیت تمرینی، کورسازی شرکت‌کنندگان ممکن نبود؛ اما جهت کاهش سوگیری، ارزیاب نتایج نسبت به گروه‌بندی ناآگاه (کور) نگه داشته شد

شرایط ورود: فوتبالیست‌های مرد ۱۸-۳۰ ساله در ارتفاع ≥۲۰۰۰ متر، عضو باشگاه رسمی. شرایط خروج: آسیب اخیر اندام تحتانی (۳ ماه گذشته)، مشکلات تعادلی/هماهنگی، عدم تعهد به حضور در تمرینات (زیر ۹۰٪).

گروه تجربی (Experimental Group): بازیکنان در این گروه به مدت ۸ هفته، برنامه تمرینات پلیومتریک (شامل پرش‌های باندی (Bounding)، پرش از روی موانع (Hurdling) و پرش‌های افت (Drop Jumping)) را به صورت ۳ جلسه در هفته، علاوه بر برنامه تمرینات روتین فوتبال باشگاهی انجام دادند. گروه کنترل (Control Group): بازیکنان در این گروه در طول دوره ۸ هفته‌ای، هیچ‌گونه تمرین پلیومتریک اضافی دریافت نکردند و تنها به برنامه تمرینات روتین و مسابقات معمول فوتبال خود طبق روال عادی باشگاه ادامه دادند.

چابکی؛ تعادل؛ هماهنگی عصبی-عضلانی؛ زمان واکنش

شرکت‌کنندگان واجد شرایط، با استفاده از توالی اعداد تصادفی تولید شده توسط نرم‌افزار کامپیوتری، به نسبت مساوی به دو گروه «تجربی» و «کنترل» تخصیص یافتند. به‌منظور اطمینان از پنهان‌سازی تخصیص (Allocation Concealment)، فرآیند تصادفی‌سازی و تخصیص توسط یکی از اعضای تیم پژوهشی که در ارزیابی پیامدها و جمع‌آوری داده‌ها دخالتی نداشت، انجام شد

Deidentified individual participant data (IPD) including baseline demographics (age, height, weight) and pre- and post-intervention scores for agility, balance, coordination, and reaction time of the experimental and control groups.

Available starting from the date of publication and accessible for a period of 3 years

Researchers, academic researchers, and sports science professionals interested in meta-analysis or replication studies

Data can be used for secondary analyses, systematic reviews, and meta-analyses upon reasonable request and with approval from the corresponding author

Requests can be sent via email to the corresponding author (Department of Sports Sciences and Physical Education, University of the Punjab, Lahore)

Applicants should submit a formal email detailing their research proposal and intended use of data. Requests will be reviewed within 2 to 4 weeks, and upon approval, deidentified datasets will be shared securely

Additional supporting documents, including study protocols and statistical analysis outputs, are available upon request.