مقایسۀ اثربخشی برنامۀ آموزشی یادگیری تنفس و کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر تاب‌آوری تحصیلی، بهزیستی روان‌شناختی، شفقت به خود و علائم اضطرابی در دانش‌آموزان

هدف پژوهش حاضر، مقایسۀ اثربخشی برنامۀ آموزشی یادگیری تنفس و کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر تاب‌آوری تحصیلی، بهزیستی روان‌شناختی، شفقت به خود و علائم اضطرابی در دانش‌آموزان است.

دیاگرام طرح تحقیق پژوهش گمارش تصادفی گروه‌ها پیش‌آزمون مداخله پس‌آزمون R آزمایش «آ» و «ت» T1 X T2 R آزمایش «ب» و «ث» T1 Y T2 R کنترل «ج» و «پ» T1 - T2 پژوهش حاضر در قالب کارآزمایی بالینی تصادفی با گروه کنترل و به شیوۀ پیش‌آزمون-پس‌آزمون انجام شد. پس از انتخاب مدارس، 45 نفر از دانش‌آموزان مقطع متوسطۀ دوم هر مدرسه، به‌صورت تصادفی به 3 گروه (کلاس) مختلف تقسیم شدند.

مداخلات و گروه کنترل در مدارس پسرانه توسط نویسندۀ اول این پژوهش، با سابقۀ 3 سال پژوهش و اجرای مداخلات در حوزۀ ذهن‌آگاهی انجام شد و همچنین اجرای پژوهش در مدارس دخترانه، توسط 3 کارشناس روان‌شناسی خانم (آموزش‌دیده در زمینۀ مداخله) انجام شد.

ملاک‌های ورود پژوهش حاضر شامل این موارد بودند: دانش‌آموز متوسطۀ دوم بودن، عدم ابتلا و تشخیص قطعی به یکی از اختلالات روانی موجود در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی-نسخۀ پنجم، موافقت و تمایل برای شرکت در پژوهش، امضاء رضایت‌نامۀ کتبی توسط دانش‌آموز و یکی از والدین. ملاک‌های خروج از پژوهش شامل موارد ذیل بودند: حضور در جلسات روان‌درمانی، یوگا، مراقبه و برنامه آموزشی-درمانی هم‌زمان با مداخله، غیبت بیش از 2 جلسه.

برنامه یادگیری تنفس، برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی، گروه کنترل فعال

تاب‌آوری تحصیلی، بهزیستی روان‌شناختی، شفقت به خود، علائم اضطرابی

این پژوهش به‌صورت مطالعۀ آزمایشی با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون همراه با گروه کنترل فعال انجام شد. جامعۀ آماری، کلیۀ نوجوانان در حال تحصیل در مقطع متوسطۀ دوم شهر اردبیل در سال تحصیلی ۱۴۰4-1403 بودند (25000 نفر). از این جامعه، 60 نوجوان (30 دختر و 30 پسر) از طریق نمونه‌گیری تصادفی خوشه‌ای (انتخاب تصادفی کلاس‌ها از مدارس متوسطه دوم اردبیل) انتخاب شدند. تصادفی‌سازی در مراحل مختلف با استفاده از نرم‌افزار SPSS (Data – select cases - random sample of cases) انجام شد و تخصیص با استفاده از پاکت‌های مهر و موم‌شده توسط پژوهشگری مستقل انجام گرفت. پس از دریافت مجوزهای لازم از دانشگاه محقق اردبیلی (کد اخلاق: IR.UMA.REC.1404.020) و آموزش‌وپرورش استان اردبیل، اخذ رضایت‌نامۀ کتبی از والدین و دانش‌آموزان و تخصیص تصادفی، مداخله اجرا شد.

داده ها پس از غیرقابل شناسایی سازی در دسترس قرار خواهند گرفت.

داده های عددی و آماری از 3 ماه آینده در دسترس خواهند بود و هر پژوهشگری میتواند با درخواست رسمی و منطقی، داده های عددی را دریافت کند. این داده ها به صورت مادام العمر در دسترس خواهند بود.

درخواست های رسمی افراد شاغل در موسسات دانشگاهی قابل قبول است.

این داده ها صرفا برای بررسی و بازنگری هستند و اجازه تحلیل داده نمی شود.

با ایمیل آقای علیرضا عیوض نژاد در ارتباط باشید.

ابتدا یک نامه رسمی با سربرگ دانشگاه یا مجله برای ما ارسال شود. پس از بررسی و تایید دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، داده ها تحویل می شوند.