اثربخشي بسته آموزشي مراقبتهاي روان شناختي دوران بارداري مبتني بر ذهن آگاهي بر اضطراب حاملگي، دلبستگي مادر- جنين، توانمندسازي رواني و رضايت زناشويي زنان باردار

Primiparous pregnant women who refer to several obstetrician and gynecologist offices in District 1 of Mashhad Municipality and are selected and randomly assigned to two experimental and control groups based on the study inclusion criteria. Pre-test, training, post-test, and follow-up will be conducted 45 days after the intervention.

زنان باردار نخست زايي که به چند مطب مامایی و متخصص زنان در منطقه 1 شهرداری مشهد مراجعه و به صورت نمونه گیری در دسترس، با توجه به معيارهاي ورود مطالعه؛ انتخاب و تصادفی در دو گروه آزمايش و کنترل قرار مي گيرند. پيش آزمون، آموزش، پس آزمون و پيگيري 45 روز بعد از اتمام مداخله اجرا خواهد شد.

Intervention group: The mindfulness-based prenatal psychological care educational package developed by the researcher will be held for primiparous pregnant women during 8 sessions of 90 minutes (two sessions per week) for 1 month. The content of the sessions on mental health and psychological care during pregnancy is based on mindful pregnancy for better management of this period. Mindfulness helps people live with less stress and anxiety by focusing on being in the present moment and becoming aware of thoughts, feelings, and experiences without judgment. Control group: In order to observe ethics in research, after the end of intervention, two educational sessions will be received

گروه مداخله: بسته آموزشی مراقبتهاي روان شناختي دوران بارداري مبتني بر ذهن آگاهي که محقق ساخته است، برای زنان باردار نخست زا طی 8 جلسه 90 دقیقه ای (هفته ای دو جلسه) به مدت 1 ماه برگزار خواهد شد. محتواي جلسات پيرامون بهداشت روانی و مراقبتهاي روان شناختي دوران بارداری مبتنی بر بارداري ذهن آگاهانه به جهت مديريت بهتر اين دوران مي باشد. ذهن آگاهی با هدف تمرکز بر حضور در لحظه حال و آگاه شدن از افکار، احساسات و تجربیات بدون قضاوت به افراد کمک می کند تا با استرس و اضطراب کمتری زندگی کنند. گروه کنترل: به منظور رعایت اخلاق در پژوهش، پس از اتمام مداخله دو جلسه آموزشی دریافت خواهند کرد

Intervention group: Primiparous pregnant women will undergo the mindfulness-based prenatal psychological care educational package intervention developed by the researcher during 8 sessions of 90 minutes (two sessions per week) for 1 month. The content of the sessions is related to obtaining information about mental health and psychological care with a mindful pregnancy and performing mindfulness exercises to gain peace and better management of this period. Mindfulness helps people live with less stress and anxiety by focusing on being in the present moment and becoming aware of thoughts, feelings, and experiences without judgment. The summary of the content of each session is as follows: 1) Introduction to mindfulness and self-awareness during pregnancy 2) Body awareness, acceptance of the pregnancy experience, and connection with the fetus 3) Stress, anxiety, and emotion regulation management 4) Self-compassion, self-care, and reduction of rumination 5) Mindfulness in relationships, social support, and couple communication 6) Psychological preparation for childbirth and conscious exposure to pain 7) Mindfulness in parenting, newborn care, and the postpartum period 8) Conclusion, consolidation of skills, and a plan for continued practice

گروه مداخله: زنان باردار نخست زا تحت مداخله بسته آموزشی مراقبتهاي روان شناختي دوران بارداري مبتني بر ذهن آگاهي که محقق ساخته است، طی 8 جلسه 90 دقیقه ای (هفته ای دو جلسه) به مدت 1 ماه قرار خواهند گرفت. محتواي جلسات در ارتباط با کسب اطلاعات پيرامون بهداشت روانی و مراقبتهاي روان شناختي با داشتن يک بارداري ذهن آگاهانه و انجام تمرينات ذهن آگاهي براي کسب آرامش و مديريت بهتر اين دوران مي باشد. ذهن آگاهی با هدف تمرکز بر حضور در لحظه حال و آگاه شدن از افکار، احساسات و تجربیات بدون قضاوت به افراد کمک می کند تا با استرس و اضطراب کمتری زندگی کنند. خلاصه محتواي هر جلسه به شرح زیر است: 1) آشنایی با ذهن آگاهی و خود آگاهی در دوران بارداری 2) آگاهی از بدن، پذیرش تجربه بارداری و ارتباط با جنین 3) مدیریت استرس، اضطراب و تنظیم هیجان 4) شفقت به خود، خودمراقبتی و کاهش نشخوار ذهنی 5) ذهن آگاهی در روابط، حمایت اجتماعی و ارتباط زوجین 6) آمادگی روان شناختی برای زایمان و مواجهه آگاهانه با درد 7) ذهن آگاهی در والدگری، مراقبت از نوزاد و دوران پس از زایمان 8) جمع بندی، تثبیت مهارت ها و برنامه استمرار تمرین

نام مرکز بیمار گیری - انگلیسی: Maternity clinic
نام مرکز بیمار گیری - فارسی: کلینیک مادرانه
نام کامل فرد مسوول - انگلیسی: Maryam Grigoryan
نام کامل فرد مسوول - فارسی: مریم گریگوریان
آدرس خیابان - انگلیسی: Unit 4, Second Floor, Platinum Building 2, Kohsangi 8
آدرس خیابان - فارسی: کوهسنگی ۸، ساختمان پلاتینیوم ۲، طبقه دوم، واحد ۴
شهر - انگلیسی: Mashhad
شهر - فارسی: مشهد
استان: خراسان رضوی
کشور: جمهوری اسلامی ایران
کد پستی: 9184983765
تلفن: +98 939 526 5359
فکس:
ایمیل: Maryam.griguriyan@gmail.com
آدرس صفحه وب:

نام مرکز بیمار گیری - انگلیسی: Mothers' Paradise Midwifery Consulting Center
نام مرکز بیمار گیری - فارسی: مرکز مشاوره مامایی بهشت مادران
نام کامل فرد مسوول - انگلیسی: Maryam Bazshad
نام کامل فرد مسوول - فارسی: مریم بازشاد
آدرس خیابان - انگلیسی: Third floor, Iranian Building, Kohsangi 8
آدرس خیابان - فارسی: کوهسنگی ۸، ساختمان ایرانیان، طبقه سوم
شهر - انگلیسی: Mashhad
شهر - فارسی: مشهد
استان: خراسان رضوی
کشور: جمهوری اسلامی ایران
کد پستی: 9184983765
تلفن: +98 915 559 5377
فکس:
ایمیل: mbazshad@gmail.com
آدرس صفحه وب:

نام مرکز بیمار گیری - انگلیسی: Gynecologist's office of Dr. Zahra Mohsenian
نام مرکز بیمار گیری - فارسی: مطب متخصص زنان خانم دکتر زهرا محسنیان
نام کامل فرد مسوول - انگلیسی: Zahra Mohsenian
نام کامل فرد مسوول - فارسی: زهرا محسنیان
آدرس خیابان - انگلیسی: Fourth Floor, Sina Doctors Building, Aref Street 2
آدرس خیابان - فارسی: خیابان عارف 2، ساختمان پزشکان سما، طبقه چهارم
شهر - انگلیسی: Mashhad
شهر - فارسی: مشهد
استان: خراسان رضوی
کشور: جمهوری اسلامی ایران
کد پستی: 9184983765
تلفن: +98 915 312 6470
فکس:
ایمیل: Mohsenian@yahoo.com
آدرس صفحه وب:

نام مرکز بیمار گیری - انگلیسی: Gynecologist's office of Dr. Parisa Najafi
نام مرکز بیمار گیری - فارسی: مطب متخصص زنان خانم دکتر پریسا نجفی
نام کامل فرد مسوول - انگلیسی: Parisa Najafi
نام کامل فرد مسوول - فارسی: پریسا نجفی
آدرس خیابان - انگلیسی: Nikan Building, Aref Street 2
آدرس خیابان - فارسی: خیابان عارف 2، ساختمان نیکان
شهر - انگلیسی: Mashhad
شهر - فارسی: مشهد
استان: خراسان رضوی
کشور: جمهوری اسلامی ایران
کد پستی: 9184983765
تلفن: +98 51 3846 0217
فکس:
ایمیل: Parisa.najafi_n@yahoo.com
آدرس صفحه وب:

نام سازمان / نهاد - انگلیسی:
نام سازمان / نهاد - فارسی:
نام کامل فرد مسوول - انگلیسی: Mitra Zeratpisheh
نام کامل فرد مسوول - فارسی: میترا زراعت پیشه
آدرس خیابان - انگلیسی: Islamic Azad University, Mohammadiyeh 23, Mohammadiyeh Blvd., Qasemabad
آدرس خیابان - فارسی: قاسم آباد، بلوار محمدیه، محمدیه 23، دانشگاه آزاد اسلامی
شهر - انگلیسی: Mashhad
شهر - فارسی: مشهد
استان: خراسان رضوی
کشور: جمهوری اسلامی ایران
کد پستی: 9187147578
تلفن: +98 51 3524 6891
فکس:
ایمیل: 369789@iau.ir
آدرس صفحه وب: