بررسی اثر آنی تمرین پلایومتریک فرود-پرش با و بدون تکنیک محدودیت جریان خون بر کنترل عصبی- عضلانی و عملکرد شناختی در ورزشکاران دونده سرعتی

بررسی اثر آنی تکنیک محدودیت جریان خون و تمرین پلایومتریک فرود پرش بر عملکرد عصبی عضلانی و عملکرد شناختی در ورزشکاران دوی سرعتی.

کارآزمایی بالینی دارای گروه کنترل با گروه موازی، یک سویه کور، تصادفی شده بر روی 27 مرد ورزشکار دوی سرعت. برای تصادف سازی از پاکت های مهر و موم شده با نوشتن نام هر گروه داخل آن ها استفاده میشود.

اجرای مطالعه در یک محیط ورزشی صورت میگیرد. بعد از ورود افراد به مطالعه طبق شرایط ورود، بطور تصادفی گروه بندی میشوند. برای کورسازی شرکت کننده ها زمان و روز آن ها متفاوت خواهد بود. در گروه کنترل نیز کاف دستگاه محدودیت جریان خون بصورت خاموش استفاده میشود. ابتدا ارزیابی اولیه با انجام تست های کامپیوتری شناختی، تست پرش تک پای یک مرحله ای و سه مرحله ای، تست گام جانبی ادگرن و زاویه والگوس زانو حین فرود از پرش دو پا انجام میشود. گروه کنترل بعد از گرم کردن، دو ست هشت تایی تمرین فرود پرش را با دستگاه محدودیت جریان خون خاموش انجام میدهند. گروه مداخله همین تمرین را با دستگاه محدودیت جریان خون با 40 درصد فشار انسداد انجام میدهد. بعد از5 دقیقه استراحت ارزیابی ثانویه در همان جلسه انجام میشود.

معیارهای ورود: مردان ورزشکار دو سرعت نیمه‌حرفه‌ای 18 تا 30 ساله شرکت در تمرینات سرعتی حداقل 3 جلسه در هفته عدم سابقه بیماری‌های قلبی-عروقی و دیابت و اسکلتی عضلانی عدم مصرف الکل و کافئین 24 ساعت قبل از پژوهش عدم انجام تمرینات سنگین طی 72 ساعت قبل از انجام پژوهش معیارهای خروج: وجود آسیب های اخیر (6 ماه گذشته) در اندام تحتانی گزارش شخصی فرد از فعالیت بدنی پایین‌تر از حد متوسط(نیمه حرفه ای) عدم تمایل افراد برای ادامه روند پژوهش

گروه های مطالعه شامل گروه کنترل و گروه مداخله میشود. در گروه کنترل، مداخله تمرین پلایومتریک فرود پرش است. در گروه مداخله تمرین پلایومتریک فرود پرش با استفاده همزمان از دستگاه محدودیت جریان خون اعمال میشود.

عملکرد عصبی عضلانی (والگوس داینامیک زانو)

به تعداد افراد شرکت کننده پاکت های مهر و موم شده ای آماده میکنیم. روی نیمی از آنها عبارت کنترل-پلایومتریک، و روی نیمی دیگر عبارت پلایومتریک و محدودیت جریان خون نوشته میشود. فرد بدون دیدن داخل پاکت ها بصورت شانسی یک پاکت از بین دو دسته انتخاب میکند.

افراد شرکت کننده از گروه بندی خود اطلاع ندارند. افراد شرکت کننده در روز و ساعت مشترک شرکت نخواهند کرد. در هر دو گروه مداخله و کنترل، کاف دستگاه محدودیت جریان خون در پروگزیمال اندام تحتانی بسته میشود. در گروه مداخله فشار کاف تا حد مورد نظر اندازه گرفته و تنظیم میشود اما در گروه کنترل کاف خالی میماند و برای از بین بردن اثر پلاسبو استفاده میشود.

داده شرکت کنندگان محفوظ خواهد بود