اثر افزودن تمرینات کششی همسترینگ به تمرینات ثبات مرکز بر درد ، دامنه حرکتی ، حس وضعیت، ترس از حرکت و عملکرد زنان پیش سالمند مبتلا به کمر درد مزمن غیر اختصاصی

اثر افزودن تمرینات کششی همسترینگ به تمرینات ثبات مرکز بر درد، دامنه حرکتی ، حس وضعیت، ترس از حرکت و عملکرد زنان پیش سالمند مبتلا به کمر درد مزمن غیر اختصاصی

کارآزمایی بالینی دارای گروه کنترل،با گروه های موازی ،یک سو کور، تصادفی شده بر روی 30 بیمار

محل انجام مطالعه بخش تمرین درمانی کلینیک درد دکتر شاکری در شهرستان زاهدان خواهد بود. جمعیت مورد مطالعه از بین مراجعه کنندگان به این کلینیک با مشکل کمر درد غیراختصاصی مزمن انتخاب و پس از انجام تست ها طبق معیار های ورود و خروج به گروه مداخله و کنترل تقسیم خواهند شد. مطالعه یک سویه کور خواهد بود به نحوی که نمونه ها از جزئیات تست ها و گروه های تمرینی اطلاع نخواهند داشت.

معیار های ورود: مونث بودن؛ مبتلا به کمر درد مزمن غیر اختصاصی؛ بازه سنی 48 تا 58 سال؛ مبتلا به کوتاهی همسترینگ. معیارهای عدم ورود: دریافت درمان مربوط به کمر درد مزمن غیر اختصاصی در یک ماه اخیر؛ کمردرد ناشی از شکستگی یا بیرون زدگی دیسک کمر؛ بیماری ها که در روند اجرای تحقیق اثر میگذارند؛ بیماری های قلبی عروقی و یا دیابت؛ سرطان؛ پوکی استخوان؛ جراحی در اندام تحتانی، شکم یا قفسه سینه و ستون فقرات؛کمر درد ناشی از تروما؛ تغییرات ساختاری همراه در بافت های کمر یا عضلات همسترینگ

گروه مداخله : تمرینات ثبات مرکز و تمرینات کشش همسترینگ؛ گروه کنترل: تمرینات ثبات مرکز

درد؛ دامنه حرکتی؛ اختلال حس وضعیت؛ ترس از حرکت؛ ضعف عملکرد

از طریق قرعه کشی و در حضور خود افراد، به این صورت که، به هر فرد از ۱ تا 30 شماره ای داده خواهد شد. شماره ها روی کاغذ نوشته شده و کاغذها تا زده می‌شوند و در یک ظرف قرار خواهند گرفت ( ظرف شماره ۱). سپس در ظرف دیگر اسامی گروه ها (هر گروه ۱۵ برگه) تا زده و داخل ظرف قرار خواهند گرفت ( ظرف شماره ۲). سپس در حضور شرکت کنندگان قرعه کشی انجام خواهد شد.به این صورت که یک نفر برای برداشتن قرعه شماره و گروه و یک نفر برای ثبت و نوشتن قرعه ها این کار را انجام خواهند داد.( یک برگه از ظرف شماره ۱ ،یک برگه از ظرف شماره ۲ برداشته خواهد شد.به طور مثال شماره 10 گروه کنترل، شماره ۱۳ گروه تمرینات و...). همه افراد به همین صورت گروه بندی خواهند شد.

شرکت کنندگان با این فرض که تمرین مشابهی دریافت خواهند کرد در مطالعه شرکت می کنند.