تاثیر 4 روز بارگیری کربوهیدرات قبل از مسابقه بر شاخص های عملکردی (مسافت دویدن، سرعت، تعداد تکرار سرعت، فشار بدنی) بازیکنان فوتبال: شواهدی بر اساس دیتا های GPS

بررسی اینکه آیا مصرف کوتاه مدت کربوهیدرات با تمرکز بر بارگیری می تواند منجر به بهبود عملکرد بازیکنان فوتبال شود یا خیر

تحقیق حاضر دارای گروه کنترل، یک سو کور، تصادفی شده با قرعه کشی بر روی 22 بازیکن فوتبال لیگ برتر انجام خواهد شد.

این طرح در یکی از تیم های لیگ برتری فوتبال در شهر تهران انجام خواهد شد. بدین منظور 22 بازیکن به صورت تصادفی به 2 گروه دریافت کربوهیدرات و کنترل تقسیم می شوند. با در نظر گرفتن 1 بازی در هفته طراحی تمرین انجام می شود. سپس بازیکنان 4 روز قبل از مسابقه بارگیری کربوهیدرات را آغاز می کنند. برای بررسی شاخص های عملکردی از دستگاه GPS مختص فوتبال استفاده خواهد شد.

بازیکنان فوتبال لیگ برتر که سابقه حداقل 3 سال بازی را در لیگ برتر داشتند.

گروه مداخله شامل بارگیری کربوهیدرات بود که 4 روز قبل از مسابقه 4.5 گرم کربوهیدرات به ازای هرکیلو از وزن بدن استفاده می کنند. گروه کنترل در طول تحقیق هیچگونه مداخله ای را دریافت نمی کنند و از رژیم غذایی عادی 50% کربوهیدرات، 30% پروتئین و 20% چربی استفاده خواهند کرد.

مسافت دویدن، تعداد استارت های دویدن، توان متابولیکی، میانگین توان متابولیکی، فشار بدنی.

برای تصادفی سازی از قرعه کشی استفاده خواهد شد. بدین منظور 22 کاغذ تهیه شد که بر روی 11 کاغذ شماره 1 (گروه مداخله) و بر روی 11 کاغذ دیگر شماره 2 (گروه کنترل) نوشته شده بود. از 22 بازیکن به ترتیب خواسته شد که هر نفر یک کاغذ را بردارند و شماره مورد نظر را به محقق اعلام کنند. به بازیکنان گفته شده بود که این نوع انتخاب تیم یک روش تیم بندی است. در نهایت، 11 باریکن با توجه به اعلام شماره 1 در گروه مداخله و 11 بازیکن با اعلام شماره 2 در گروه کنترل تقسیم بندی شدند.