تاثیر تمرینات پلیومتریک با و بدون بار مازاد بر شاخص های عصبی عضلانی بازیکنان جوان فوتبال

تعیین تاثیر تمرینات پلیومتریک با و بدون بار مازاد بر شاخص های عصبی عضلانی بازیکنان جوان فوتبال

مطالعه حاضر کارآزمایی کنترل شده تصادفی است.

39بازیکن فوتبال با دامنه سنی 15تا 17 سال انتخاب و به طور تصادفی به 3 گروه تمرین پلیومتریک با بار مازاد (13نفر)، تمرین پلیومتریک بدون بار مازاد (13نفر) و کنترل (13نفر)، تقسیم خواهند شد. قبل و بعد از مداخله با استفاده از دینامومتر ایزوکنتیک و الکترومیوگرام سطحی شاخص های عصبی عضلانی افراد ارزیابی خواهد شد. گروه تمرینات پلیومتریک با بار مازاد، به مدت 8 هفته و برای 2 جلسه در هفته تمرین پلیومتریک را با بار اضافی (معادل 10 درصد از وزن بدن) اجرا می کنند. گروه تمرینات پلیومتریک بدون بار مازاد نیز هم حجم با گروه تمرینات پلیومتریک با بار مازاد تمرینات را فقط با وزن بدن اجرا خواهند کرد. همچنین، گروه کنترل تمرینات معمول فوتبال خود را اجرا می کنند.

جنسیت مرد و دامنه سنی بین 15تا 17سال، BMI بین 18-25، حداقل یک سال سابقه شرکت در مسابقات لیگ منطقه ای فوتبال، عدم سابقه جراحی به دلیل آسیب های ورزشی و عضلانی اسکلتی

1- گروه کنترل، 2- گروه تمرینات پلیومتریک با بار مازاد، 3- گروه تمرینات پلیومتریک بدون بار مازاد

شاخص های عصبی عضلانی

تغییر دامنه سنی شرکت کنندگان و حجم نمونه

روش تصادفی سازی: تصادفی سازی ساده واحد تصادفی سازی: فردی ابزار تصادفی سازی: بُر زدن کارت ها روش ساخت توالی تصادفی: روش انتخاب نمونه در این مطالعه به شکل در دسترس و تقسیم تصادفی آنان در سه گروه مجزا صورت خواهد گرفت. قبل از اجرای پژوهش تعداد 39 نفر از بازیکنان پسر جوان فوتبال 15- 17سال پس از تکمیل پرسشنامه سلامت شرکت در فعالیت بدنی و نیز اخذ مشخصات فردی انتخاب می شوند. اسامی آزمودنی ها روی کارت های منفرد ثبت می شود(هر آزمودنی یک کارت مخصوص به خود دارد). سپس تمامی کارت ها در گوی ریخته شده و به خوبی بُر زده می شوند. پس از هر بار بر زدن یک کارت از درون گوی خارج و با توجه توالی بر زدن در گروه کنترل یا مداخله 1 یا مداخله 2 قرار می گیرند. توالی بر زدن به این صورت است که اولین کارت خارج شده به گروه کنترل، دومین کارت خارج شده به گروه مداخله 1 و سومین کارت خارج شده به گروه مداخله 2 اختصاص می یابد. این روند مجدداً تکرار می شود تا تمامی کارت ها از گوی خارج شوند و به گروه های مورد مطالعه تخصیص داده شوند. پس اتمام بُر زدن و ثبت اسامی در گروه های خود، جهت پنهان سازی روند گروه بندی آزمودنی طی یک نامه سر بسته وضعیت آن ها در مطالعه و گروه خود به آزمودنی اطلاع رسانی می گیرد. در نامه مذکور گروه ها با شماره مشخص شده و درباره هر اقدامات هر گروه توضیحات کامل ذکر می گردد. برای مثال در نامه سر بسته اولین کارت بیرون آمده از گوی، فعالیت های فرد طی مداخله و شماره گروه وی (گروه یک) ذکر می گردد.

آزمودنی ها، مربیان و کارشناسان ارزیابی در این مطالعه نسبت گروه های مطالعه کور نگه داشته می شوند. در رابطه با شرکت کننده، به هر آزمودنی طی یک نامه سر بسته توضیحات لازم در رابطه با وظایف خود و همچنین شماره گروه خود اطلاع داده می شود. در نامه از ذکر نام گروه پرهیز و تنها شماره گروه اطلاع رسانی می شود. با اینحال جهت رعایت اخلاق و حقوق آزمودنی، تمامی وظایف و اقداماتی که قرار است انجام شود شرح داده می شود. افرادی که در گروه کنترل قرار می گیرند با کد 1، افرادی که در گروه مداخله 1 قرار می گیرند با کد 2 و افرادی که در گروه مداخله 2 قرار می گیرند با کد 3 رمزگذاری خواهند شد. اطلاعات پیرامون انجام تست ها و مداخلات برای هر گروه به طور کامل توضیح و در یک جلسه جداگانه برای هر گروه تشریح و تفسیر می گردد. همچنین برای انجام طرح پژوهش 3 مربی توسط نامه سر بسته جهت اجرای طرح ضمن ارائه توضیحات در رابطه با کلیه موارد تمرینی و ایمنی برای هر گروه تعیین گردید. تست های سنجش عملکرد عصبی عضلانی نیز توسط تکنسین ها و آزمون گر هایی که به طور کامل نسبت به انجام تست ها آگاه هستند اجرا می شود. هیچکدام از آزمونگران اطلاعی در رابطه با وضعیت مداخله آزمودنی ها ندارند. بنابراین در این مطالعه هیچ یک از مربیان، آزمودنی ها و آزمونگران اطلاعی در رابطه با وضعیت آزمودنی ها (اینکه کدام گروه مداخله است و کدام گروه کنترل) ندارند هر چند که وظایف و کلیه روند آزمون ها و جنبه های ایمنی برای آن ها تشریح خواهد شد.

کلیه داده های جمع آوری شده در مطالعه حاضر درباره شاخص های عصبی عضلانی و نیز ویژگی های فردی شرکت کنندگان می تواند با محققان معتبر اشتراک گذاشته شود.

شروع دسترسی به داده ها بلافاصله پس از انتشار نتایج

پژوهشگران معتبر دانشگاهی

به منظور انجام مطالعات تعقیبی و یا متاآنالیز

دانشگاه شیراز، بخش علوم ورزشی، دکتر مریم کوشکی جهرمی

ارائه درخواست و مستندات لازم مبنی بر اشتغال در یکی از مراکز معتبر علمی به آدرس ایمیل Koushkie53@yahoo.com. یک هفته پس از ارائه درخواست پاسخ ارسال خواهد شد. در صورت موافقت داده ها به صورت فایل اکسل برای پژوهشگر ارسال خواهد شد.