تاثیر 8 هفته تمرینات اصلاحی بر پاسچر، فعالیت الکترومایوگرافی، قدرت عضلات و دامنه حرکتی شانه و گردن در مردان مبتلا به سر به جلو

بررسی تاثیر 8 هفته تمرینات اصلاحی منتخب بر پاسچر، فعالیت الکترومایوگرافی، قدرت عضلات و دامنه حرکتی شانه و گردن در مردان مبتلا به سر جلو

تحقیق تصادفی کنترل شده، کورسازی یک سویه با طرح پیش ازمون پس ازمون است. 36 نفر در این مطالعه حاضر خواهند بود و بر اساس الگوریتم کامپیوتری به دو گروه تمرین و کنترل به نسبت 1:1تخصیص خواهند شد

قبل از شرکت در تمرینات و بعد ازیک هفته از اتمام تمرینات هر دو گروه ارزیابی شدند. زاویه سر به روش فتوگرامتری، دامنه حرکتی گردن با گونیامتر یونیورسال به روش کلارکسون و فعالیت عضلات سطحی گردن با دستگاه الکترومایوگرافی بیومتریک با الکترودهای سطحی اندازه گیری خواهد شد. ارزیاب اصلی از نحوه تخصیص افراد به گروه ها مطلع نیست. از شرکت کننده ها آنها خواسته شده در مورد تمریناتی که شرکت می کنند با ارزیاب یا هر کس دیگری که در جلسات تمرینی حاضر شرکت ندارد، صحبت نکنند.

شرایط ورود: مردان دارای عارضه سر به جلوبیشتر از 46 درجه، عدم شرکت منظم در فعالیت های بالای سر، شرایط خروج: سابقه جراجی یا شکستگی در اندام فوقانی و گردن، اسکولیوز

گروه تمرین در یک برنامه تمرینی اصلاحی حاوی تمرینات تقویتی کششی و پایدارکننده گردن به مدت 8 هفته ، 3 جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 50 دقیقه شرکت خواهد داشت. گروه کنترل در دوره اجرای تحقیق هیچ مداخله ای دریافت نمیکنند. شرکت کنندگان گروه کنترل اظهار خواهند کردند که هیچ نوع تمرین ویژه ای برای عضلات نواحی گردن و کمربند شانه در طول مدت مطالعه انجام ندادند. بعد از اتمام اندازه گیری ها برنامه تمرین طی یک ساعت به همه آنها آموزش داده خواهد شد.

تغییر در پاسچر سر، تغییر در قدرت و الکترومایوگرافی عضلات، تغییر در دامنه حرکتی سر و شانه

از برنامه رایانه ای(نرم افزار Random Allocation 1.0)براي تصادفي سازي و توليد توالي تصادفي بلوكی با نسبت 1:1 و بلوک های 4 و6 تایی استفاده شد. از پاكت نامه هاي غيرشفاف مهرو موم شده برای پنهان سازي تخصيص تصادفي استفاده شد. برحسب حجم نمونه ، پاكت های نامه تهيه و هر يك از توا لي های تصادفي ايجاد شده روی کارت ثبت شده و داخل پاكت هاي نامه به ترتيب جاي گذاري شد سپس درب پاكت هاي نامه چسبانده شده و داخل جعبه اي قرار گرفت. همچنین برای حفظ توالي تصادفي نيز، بر روي پاکت ها به همان ترتيب شماره گذاري انجام شده بود . هرکدام از شركت كننده ها، يكي از پاکت های نامه را باز کرده و به این ترتیب تخصیص آنها به هر یک از گروه ها مشخص شد

در این مطالعه، ارزیاب مطلع نبود که کدام یک از افراد شرکت کننده در گروه ها را مورد ارزیابی قرار می دهد. برای کورسازی ارزیاب، ایشان از گروه بندی افراد و از تمرینات آن ها (عضو کدام گروه بوده اند) مطلع نبود. همچنین تحلیل کننده داده ها نیز از گروه بندی افراد و تمرینات آنان آگاه نبود. برای این منظور اطلاعات مربوط به گروه ها به نحوی به فرد تحلیل کننده داده ها ارائه می شد که از گروه بندی افراد مطلع نگردد.

اصلاعات مربوط به پیادمدها

یک سال بعد از انتشار مقاله

محققین ، دانشجویان

برای اهداف تحقیقی

دکتر غلامعلی قاسمی، دانشگاه اصفهان، دانشکده علوم ورزشی

تماس نوسینده مسوول از طریق پست الکترونیکی