اثر مصرف مکمل ال-سیترولین بر نیتریک اکساید و مارکرهای انتی اکسیدانی پس از فعالیت تناوبی شدید در انسان : ازمایش کنترل شده تصادفی

Evaluation of the effect of 12g l-citrulline supplementation before acute eccentric exercise on the response of antioxidant markers in humans

بررسی اثر مصرف 12 گرم مکمل ال-سیترولین قبل از فعالیت شدید اکسنتریک بر پاسخ مارکرهای انتی اکسیدانی در انسان

After receiving participant's written and signed consent forms, their anthropometric factors such as weight, height, and body fat percentage are measured. Due to having supplementation, the researcher and participants are blinded to minimize biases. Blinding is done by the researcher assistant with coding while he knows no information about the purpose of the study and the process. Subjects consume 12g l-citrulline or placebo 1-2 hours before the start of eccentric exercise. Before exercise, first blood samples are taken from the brachial vein, after that subjects perform the protocol (16kg KettleBell swing exercise) for 12 minutes with 12 sets; then other blood samples are taken after exercise, post 10, and post 30 minutes after exercise.

پس از دریافت فرم رضایت نامه کتبی و امضا شده شرکت کننده ، عوامل تن سنجی آنها مانند وزن ، قد و درصد چربی بدن اندازه گیری می شود. به دلیل داشتن مکمل ، محقق و شرکت کنندگان کور می شوند تا سوگیری را به حداقل برسانند. کورسازی توسط دستیار محقق با کدگذاری انجام می شود در حالی که او هیچ اطلاعی در مورد هدف مطالعه و روند کار نمی داند. افراد 1-2 ساعت قبل از شروع تمرینات اکسنتریک 12 گرم ال-سیترولین یا دارونما مصرف می کنند. قبل از ورزش ، اولین نمونه خونه از ورید بازویی گرفته می شود ، پس از آن افراد پروتکل (16 کیلوگرم تمرین چرخشی کتل بل) را به مدت 12 دقیقه در 12 مرحله انجام می دهند. سپس بعد از ورزش ، 10 و 30 دقیقه بعد از ورزش ، دیگر نمونه های خونی گرفته می شود.

Intervention group: receiving l-citrulline supplementation before acute eccentric exercise ( subjects consume a solution of 12g of l-citrulline powder with water 1 to 2 hours before the start of the exercise session). Control group: receiving maltodextrin before acute eccentric exercise ( subjects consume a solution of 12g of maltodextrin powder with water 1 to 2 hours before the start of the exercise session).

گروه مداخله: دریافت مکمل ال-سیترولین قبل از فعالیت شدید اکسنتریک. (شرکت کنندگان مقدار 12 گرم پودر مکمل ال-سیترولین بصورت محلول در اب، یک تا دو ساعت قبل از شروع فعالیت میل می کنند.) گروه کنترل: دریافت دارونما قبل از فعالیت شدید اکسنتریک. ( شرکت کنندگان مقدار 12 گرم مالتودکسترین بصورت محلول در اب، یک تا دو ساعت قبل از شروع فعالیت میل می کنند.)

Effect of L-Citrulline after eccentric exercise

اثر مصرف مکمل ال-سیترولین بعد از فعالیت اکسنتریک

The effect of l-citrulline supplementation on nitric oxide and antioxidant markers after eccentric exercise in humans

اثر مصرف مکمل ال-سیترولین بر نیتریک اکساید و مارکرهای انتی اکسیدانی پس از فعالیت اکسنتریک در انسان