مقایسه تاثیر تمرینات سنتی پلایومتریک با تمرین پلایومتریک همراه با محدودیت جریان خون بر حلقه استخوان پانکراس و مارکرهای بیوشیمیایی متابولیسم استخوان دختران غیرفعال

بررسی عملکرد اندوکرینی و متابولیسم استخوان دختران غیرفعال پس از فعالیت بدنی

کارآزمایی بالینی دارای گروه کنترل، با گروههای موازی ، تصادفی شده بر روی 60 نفر به مدت 4 هفته اجرا خواهد شد. از روش تصادفی سازی ساده استفاده شد.

شرکت کنندگان به مدت 4 هفته (هفته‌ای 3 جلسه) به اجرای تمرینات پلایومتریک با شدت‌های مختلف ( کم، متوسط و زیاد) و شدت کم + محدودیت جریان خون در دانشگاه شهید چمران اهواز خواهند پرداخت. برنامه ‌تمرین شامل 10 دقیقه گرم کردن، برنامه تمرین اصلی و 10 دقیقه سرد کردن بود. برنامه تمرین اصلی از چهار حرکت پرشی از جمله پرش عمقی (3 ست 6 تکراری)، استپ جامپ (3 ست 6 تکراری)،پرش جفت پا به جلو (2 ست 8 تکراری)، پرش جفت پا به پهلو تشکیل شده بود.

شرایط ورود: داشتن سن بین 20 تا 30 سال، دارا بودن سلامت جسمی و روحی، دارابودن سطح فعالیت کم شرایط عدم ورود: مصرف دارو، الکل، سیگار، استئوپنی و استئوپروز و التهاب مفصلی ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، تیروئید، فشارخون،

1: تمرین با شدت زیاد 2: شدت متوسط 3: شدت کم 4: شدت کم+ محدودیت جریان خون 5: کنترل

استئوکلسین غیرکربوکسیله، انسولین، گلوکز،

...

.....