مقايسه تمرينات Chin tuck و تمرينات ثبات دهنده بر پوسچر Forward Head

اين مطالعه براي بررسي اثرات مفيد احتمالي ورزشهاي ثبات دهنده گردني بر اصلاح Forward head posture طراحي شده است. 50 دانشجوي دختر دانشگاه علوم پزشكي سمنان مبتلا به FHP پس از اخذ رضايت نامه از ايشان با توجه به معيارهاي ورود و خروج بطور تصادفي در يكي از دو گروه آزمايشي 1نجام ورزشهاي chin tuck به تنهايي (25 نفر) و انجام ورزشهاي Chin Tuck همراه با ورزشهاي ثبات دهنده (25 نفر) قرار مي گيرند. پروتكل درماني در هر دو گروه آزمايشي شامل انجام ورزشها به تعداد 10 مرتبه (10 ثانيه انجام حركت و 10 ثانيه استراحت) و به ميزان 2 بار در روز و بمدت 4 هفته مي باشد. حركت ورزشي افراد گروه كنترل شامل انجام حركت Chin tuck (غبغب گرفتن) است كه بايد طبق آموزش صحيح داده شده انجام دهند. در حاليكه افراد گروه آزمايشي هنگام غبغب گرفتن بايد حركت ورزشي ثبات دهنده ستون فقرات گردني را طبق دستورالعمل انجام دهند. قبل و بعد از مداخله ميزان جابجايي سر به جلو نيز با اندازه گيري فاصله مركز گوش از خط شاغولي بدن در حالت ايستاده كامل اندازه گيري مي شود. از اين ميزان جابجايي براي بيان ميزان Forward Head posture استفاده مي گردد.

دانشگاه علوم پزشكي سمنان