تأثیر 8 هفته تمرین قدرتی و استقامتی بر سطح ویسفاتین پلاسمای مردان میانسال

هدف تحقیق حاضر مقایسه اثرات 8 هفته تمرین قدرتی و استقامتی بر سطح ویسفاتین پلاسما در مردان میانسال می باشد. بدین منظور 28 مرد میانسال سالم که در 6 ماه گذشته در هیچ دوره تمرینی شرکت نداشته اند و همچنین به بیماریهای قلبی-عروقی و متابولیکی مبتلا نبوده اند با رنج سنی30 تا 52 سال به عنوان آزمودنی انتخاب و به طور تصادفی در سه گروه کنترل (10=n)، گروه تمرینات قدرتی (9=n) و گروه تمرینات استقامتی (9=n) قرار گرفتند. در ابتدا درصد چربی،غلظت ویسفاتین پلاسما،نسبت دور کمر به لگن و فشار خون کلیه این آزمودنی ها(سه گروه) اندازه گیری می شود سپس تمرینات قدرتی را به مدت 8 هفته با 65 - 80 درصد یک تکرار بیشینه، 8 - 12 تکرار، 2 - 4 نوبت و 3 جلسه در هفته انجام می دهند. تمرینات استقامتی را نیز به مدت 8 هفته با شدت 65 – 80 درصد ضربان قلب بیشینه، به مدت 20 – 34 دقیقه و 3 جلسه در هفته انجام می دهند. در انتهای دوره مجددا شاخص های ذکر شده(درصد چربی،غلظت ویسفاتین پلاسما،نسبت دور کمر به لگن و فشار خون)از هر سه گروه گرفته می شود و با مقایسه نتایج حاصله پیش از دوره و پس از آن(در دو گروه قدرتی و استقامتی نسبت به گروه کنترل) تفاوت شاخص ها در این دوگروه و تآثیر دو برنامه ورزشی مذکور بر این شاخص ها مشخص خواهد شد

معاونت پژوهشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد گچساران