بررسی تاثیر ورزش پیلاتس بر کیفیت زندگی و عملکرد جنسی زنان یائسه

تعیین تاثیر ورزش پیلاتس بر کیفیت زندگی و عملکرد جنسی زنان یائسه

مطالعه نیمه تجربی دارای گروه کنترل بدون تصادفی سازی و کورسازی

محل نمونه گیری شامل 2 مرکز منتخب از میان مراکز بهداشتی درمانی تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی تهران خواهد بود که با توجه به دارا بودن شرایط و تجهیزات برگزاری کلاس های پیلاتس به صورت هدفمند انتخاب خواهند شد.

شرایط ورود: یائسگی طبیعی، سن بین 60-40 سال،گذشت حداقل یک سال از زمان آخرین خونریزی قاعدگی، متاهل و در حال زندگی با ثبات با همسر، داشتن حداقل سواد خواندن و نوشتن،توانایی شرکت در جلسات تمرین، شاخص توده بدنی بین30-20 شرایط عدم ورود: وقوع یائسگی به دنبال عمل جراحی، وقوع یائسگی زیر 40 سال،چند همسره بودن شوهر،فعالیت منظم ورزشی در 3 ماه اخیر،مصرف دار‌و‌های حاوی فیتو‌استروژن یا مکمل هورمونی،ابتلا به بیماری قلبی‌ حاد، بیماری روانی حاد، بیماری مزمن، بدخیمی (سرطان) و بیماری ناتوان کننده جنسی، ابتلای همسر فرد به ناتوانی جنسی یا انزال زودرس،وقوع تجارب استرس‌زا در 3ماه گذشته، عدم شرکت در 3جلسه متوالی و 5 جلسه منقطع تمرینات پیلاتس

روش مداخله در این پژوهش شامل برنامه تمرینات پیلاتس برای 12 هفته، هفته‌ای 2 بار به مدت 60 دقیقه خواهد بود و توسط پژوهشگر که تحت نظر مربی مجرب پیلاتس آموزش دیده است، انجام خواهد شد. برای گروه کنترل هیچ گونه مداخله ای انجام نخواهد شد و افراد این گروه به انجام فعالیت‌های روزمره و معمول خود ادامه می‌دهند و فرم ثبت تمرینات ورزشی در اختیار این گروه قرار می¬گیرد تا در صورت داشتن هرگونه برنامه ورزشی آن را ثبت کنند و در پایان 12هفته مداخله در صورت تمایل و موثر بودن مداخله سی دی تمرینات پیلاتس در اختیار گروه کنترل قرارخواهدگرفت

کیفیت زندگی عملکرد جنسی

اطلاعات بیشتری وجود ندارد