مقایسه تاثیر آموزش از طریق پیام کوتاه با آموزش از طریق نرم افزار شبکه اجتماعی بر فعالیت فیزیکی و شاخصهای آنتروپومتریک زنان میانسال

هدف از این مطالعه مقایسه اثر آموزش فعالیت فیزیکی در دو گروه از طریق پیامک و نرم افزار شبکه اجتماعی تلگرام می باشد.

مداخله ای

مداخله ۱۲ هفته به طول می انجامد. پیامهای بهداشتی ترغیبی برای فعالیت فیزیکی هر هفته به تعداد ۳تا ارسال می شود. در شروع و پایان هر ۴ هفته و اتمام ۱۲ هفته پرسشنامه فعالیت فیزیکی توسط نمونه ها پر می شود.

فاکتور ورود: زنان سنین ۴۰ تا ۶۰ سال، سواد خواندن و نوشتن، داشتن تلفن همراه هوشمند، کسب نمره پایین از پرسشنامه بین المللی فعالیت فیزیکی، دسترسی به اینترنت همراه فاکتور خروج: بارداری، عضو باشگاه ورزشی، دریافت برنامه آموزشی دیگری برای فعالیت فیزیکی، ممنوعیت داشتن فعالیت فیزیکی به دلیل بیماری های قلبی کلاس ۳ و ۴، آرتریت شدید.

دو گروه مداخله داریم. یکی 150 نفر که پیامک دریافت می کنند و دیگری 150 نفر که در شبکه اجتماعی تلگرام به صورت گروهی آموزش می بینند.

فعالیت فیزیکی، وزن، نمایه توده بدنی، توده چربی بدن، دور کمر و دور باسن

افراد از طریق جدول اعداد تصادفی در یکی از گروههای شبکه اجتماعی و یا پیام کوتاه قرار خواهند گرفت. به این صورت که یک گروه را A و یک گروه را B می نامیم. آنگاه از بین اعداد 0 تا 9 و با توجه به اعداد موجود در ستونهای عمودی جدول ، اعداد زوج (0،2،4،6و8) را به گروه A و اعداد فرد (1،3،5،7 و 9)را به گروه B اختصاص می دهیم. سپس فردی با بی اطلاعی کامل از نحوه ی انجام مطالعه از طریق جدول اعداد تصادفی که از قبل توسط کامپیوتر تهیه شده، نمونه ها را با توجه به طبقه بندی فوق و بر اساس اعداد موجود در جدول در هر گروه جایگذاری می کند. جایگذاری نمونه ها در هر یک از گروهها توسط منشی کلینیک مشاروه یائسگی و یا یکی از همکاران در مرکز بهداشتی بدون اطلاع پژوهشگر صورت خواهد گرفت.