مقایسه تاثیر ورزش قدرتی با باند کشی و ورزش معمول بر روحیه سالمندان

اهداف: هدف این مطالعه بررسی تاثیر ورزش قدرتی با باند الاستیک بر روحیه سالمندان بود. طراحی: این مطالعه، یک کارآزمایی بالینی تصادفی شده، دو گروهی (مداخله و کنترل) با طرح پیش آزمون، پس آزمون و بدون کورسازی بود. نحوه انجام: این مطالعه روی 70 سالمند مراجعه کننده به مراکز بهداشت امامت و دانش آموز مشهد که به صورت تصادفی به دو گروه (35 نفری) تقسیم شدند، انجام شد. شرکت کنندگان: معیارهای ورود: سن بالای 60 سال. معیارهای خروج: انصراف از مطالعه به هر دلیلی. مداخلات: در گروه مداخله، به مدت 6 هفته (هفته ای دو جلسه) و هر جلسه به مدت 30 دقیقه ورزش کردند و سالمندان گروه کنترل به فعالیتهای معمول خود ادامه دادند. متغیر پیامد اصلی در این مطالعه شامل روحیه سالمندان بود که در هر دو گروه با مقیاس روحیه مرکز سالمندشناسی فیلادلفیا در قبل از مداخله و انتهای هفته ششم سنجیده شد.

معاونت پژوهش و فناوری، دانشگاه علوم پزشکی مشهد