اثر تمرینات مقاومتی دایره ای و جاگینگ بر سندرم متابولیک زنان مبتلا به دیابت نوع 2

هدف: مقایسه تاثیر تمرینات مقاومتی دایره ای و جاگینگ بر سندرم متابولیک زنان مبتلا به دیابت نوع 2 است.طرحی انجام مطالعه: 30 زن با دیابت نوع 2 و شاخص توده بدن 3/9 ±29/9 به طور تصادفی به گروه تمرینات مقاومتی دایره ای، جاگینگ و کنترل تقسیم شدند.تمرینات مقاومتی دایره ای شامل 8 ایستگاه با 40 تا 65 درصد یک تکرار بیشینه و اجرای حرکات جلو ران؛ پشت ران، پرس سینه، پشت بازو سیم کش، جلو بازو، پرس پا، قایقی سیم کش و درازو نشست می باشد.تمرینات جاگینگ شامل 25 تا 50 دقیقه با 45 تا 75 درصد حدکثر ضربان قلب است. معيار ورود به مطالعه؛ عدم شرکت در برنامه تمرینات ورزشی در یک سال گذشته، داشتن سن حداکثر 60 سال و میزان قند خون ناشتا بیشتر از 126 میلی گرم بردسی لیتر می باشد و معیار خروج، ابتلا به عارضه حاد قلبی- عروقی و ابتلا به بیماری های مفاصل و استخوان می باشد. قبل و پس از 12 هفته تمرین؛ متغیر ترکیب بدن، نمونه های خونی و فشار خون بیماران اندازه گیری می شود. ترکیب بدن شامل وزن؛ دور کمر، قد، شاخص توده بدن و نمونه های خونی شامل گلوکز خون، هموگلوبین گلیکوزیله و شاخص های چربی خون می باشد.

دانشگاه آزاد رشت