کارآزمایی بالینی بررسی تاثیر ورزش پیلاتس بر شادکامی زنان سالمند بالای 60 سال

این مطالعه باهدف بررسی تأثیر ورزش پیلاتس بر شادکامی زنان سالمند مراجعه‌کننده به مرکز بهداشتی درمانی شماره 1 دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان در سال 1396 و به‌صورت یک کارآزمایی بالینی تصادفی شده اجرا خواهد شد. جمعیت مورد بررسی سالمندان بالای 60 سال شهر رفسنجان می‌باشند. پس از تکمیل اطلاعات دموگرافیک، وضعیت شادکامی مراجعین با استفاده از پرسشنامه شادکامی آکسفورد (Oxford Happiness Questionnaire; OHI) که توسط محقق تکمیل می‌شود، سنجش خواهد شد. بر اساس نمره حاصل از پرسشنامه 56 نفر که دارای نمره شادکامی پایین تا متوسط باشند (نمره کمتر از 44) انتخاب‌شده و به صورت تصادفی به دو گروه مداخله و کنترل (هرکدام 28 نفر) تقسیم می‌شوند. معیارهای ورود به مطالعه شامل سن بالای 60 سال، توانایی انجام فعالیت‌های روزانه، نداشتن اختلالات حرکتی-روانی و عدم اعتیاد به مواد مخدر است. سالمندی که بیش از سه جلسه در تمرینات حاضر نشود از مطالعه خارج می‌شود. مداخله مطالعه تمرینات ورزشی پیلاتس استوک است که ناحیه کمری، لگنی، پا، تنه، عضلات کمربند شانه‌ای، بازو، ساعد، دست و غیره را تحت تأثیر تمرینات کششی، تقویتی و قدرتی قرار می‌دهد. این مداخله به مدت 8 هفته و در هر هفته 3 جلسه به مدت یک ساعت در نوبت صبح زیر نظر مربی باتجربه انجام می‌شود. هر جلسه تمرین شامل سه مرحله گرم کردن، انجام تمرینات پیلاتس و مرحله بازگشت به حالت اولیه می‌باشد. گروه کنترل مداخله‌ای دریافت نمی‌کند. پیامد تحت بررسی وضعیت شادکامی زنان تحت بررسی است.

دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان