بررسی تاثیر ورزش تای چی چوان بر میزان افسردگی و اضطراب زنان سالمند عضو کانون بازنشستگان صنعت نفت تهران

هدف مطالعه تعیین تاثیر ورزش تای چی چوان بر میزان افسردگی و اضطراب زنان سالمند عضو کانون بازنشستگان صنعت نفت تهران است. مطالعه به صورت شبه تجربی ، دو گروهی (مداخله و کنترل) ، تصادفی قبل و بعد میباشد. معیارهای ورود شامل: سن بالاتر از 60 سال؛ عدم وجود ناتوانی حسی و حرکتی؛ تمایل به شرکت در مطالعه؛ کسب نمره بالاتر از 8 از پرسشنامه افسردگی سالمندان . معیارهای خروج شامل: بروز درد یا دیگر مشکلات جسمی یا روانی که مانع ادامه مداخله شوند؛ عدم تمایل به ادامه برنامه ورزشی میباشند.تعداد 60 زن سالمند نفر بصورت تصادفی ساده به 2 گروه مداخله و کنترل تقسیم شدند. 29 نفر در گروه مداخله و 31 نفر در گروه کنترل قرار گرفتند. مداخله شامل انجام ورزش تای چی چوان سبک یانگ ،به مدت 8 هفته ، هفته ای 3 بار، مدت 45-60 دقیقه بود. قبل و بعد از مداخله پرسشنامه افسردگی سالمندان و پرسشنامه اضطراب اشپیل برگر در هر 2 گروه تکمیل شدند.

محقق