تاثیر تمرین ورزشی بر سطوح سرمی عامل نکروز تومور-آلفا، پروتئین واکنشگر-سی، قدرت عضلانی و عملکرد قلبی_تنفسی در دختران نوجوان غیر فعال

هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر تمرین ورزشی بر سطوح سرمی عامل نکروز تومور-آلفا، پروتئین واکنشگر-سی، قدرت عضلانی و عملکرد قلبی_تنفسی در دختران نوجوان غیر فعال می باشد. بدین منظور، چهل و شش نفر از دختران نوجوان غیرفعال شهرستان پاکدشت بطور تصادفی به چهار گروه تمرین قدرتی، هوازی، موازی و کنترل تقسیم می شوند. ویژگی های عمومی آزمودنی ها، سطوح سرمی عامل نکروز تومور-آلفا و پروتئین واکنشگر-سی، قدرت عضلانی و عملکرد قلبی_تنفسی قبل، پس از هفته چهارم و پس از هفته هشتم دوره تمرین اندازه گیری می شود. پروتکل تمرین قدرتی شامل هشت هفته تمرین با وزنه (3 جلسه تمرین در هفته، با شدت 60 تا 70 درصد یک تکرار بیشینه و به مدت 25 تا 55 دقیقه در هر جلسه) و پروتکل تمرین هوازی شامل هشت هفته حرکات آئروبیک (3 جلسه تمرین در هفته، با شدت 60 تا 75 درصد حداکثر ضربان قلب و به مدت 15 تا 30 دقیقه در هر جلسه) بود. پروتکل تمرین موازی ترکیبی از پروتکل های تمرین قدرتی و هوازی می باشد.

دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی