تاثیر 12هفته تمرینات مقاومتی، استقامتی و ترکیبی بر کنترل اشتها و کاهش وزن در مردان غیرفعال دارای اضافه وزن

ورزش ممکن است از طریق تغییر در ترشح برخی هورمون های وابسته به اشتها در کنترل وزن موثر باشد. مطالعه حاضر یک کارآزمایی تصادفی بالینی است و آزمودنی ها در یک طرح پیش آزمون – پس آزمون دارای گروه کنترل در نظر گرفته می شوند. آزمودنی ها به شکل تصادفی به چهار گروه زیر تقسیم می شوند: گروه تمرین استقامتی (‌۱۰ نفر، ۴۰ دقیقه دویدن با ۸۰-۹۰ درصد حداکثر ضربان قلب بیشینه)، گروه تمرین مقاومتی (۱۰ نفر، ۷ حرکت مقاومتی، با ۴ ست و ۸ تکرار و شدت ۸۰ درصد یک تکرار بیشینه)، گروه تمرین ترکیبی (۱۰ نفر، پروتکل تمرینات استقامتی و مقاومتی مطابق ۲ گروه قبلی و در جلسات مجزا و یک در میان) و گروه کنترل (بدون انجام هیچ برنامه تمرینی منظم). تمامی ۳ گروه تجربی (تمرینی) به مدت ۱۲ هفته، هر هفته ۳ جلسه و هر جلسه حدود ۱ ساعت تمرین خواهند داشت. نمونه گیری خونی در حالت ناشتا، ۲۴ ساعت قبل از شروع دوره و مجددا ۲۴ ساعت پس از اتمام دوره تمرینی اخذ خواهد شد. نهایتا سطوح سرمی هورمون های اشتها (گرلین آسیل دار ،پپتید وای وای و پپتید شبه گلوکاگون-۱)‌ توسط کیت های الایزا اندازه گیری می شود.

دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه