هدف ازمطالعه: تعیین تاثیر مصرف مکمل اینوزیتول بر کیفیت خواب، خستگی و وضعیت خلقی در زنان با کیفیت خواب پایین طراحی: کارآزمایی بالینی دارای گروه کنترل، با گروه های موازی،دوسوکور، تصادفی شده بر روی 60بیمار نحوه و محل انجام مطالعه: این مطالعه یک کارآزمایی بالینی تصادفی، دوسوکور و کنترل‌شده با دارونما است که بر روی زنان واجد شرایط با کیفیت خواب پایین انجام می‌شود. شرکت‌کنندگان پس از اخذ رضایت‌نامه، به طور تصادفی به دو گروه دریافت‌کننده اینوزیتول یا دارونما تقسیم شده و به مدت ۸ هفته روزانه ۲ قرص مصرف می‌کنند. ارزیابی‌ها شامل کیفیت خواب، خستگی و خلق و خو در سه مرحله (ابتدای مطالعه، هفته چهارم و انتهای مطالعه) صورت می‌گیرد. وزن، قد و ترکیب بدنی نیز در ابتدا و انتهای مداخله سنجیده می‌شود. تمامی ارزیابی‌ها در فاز فولیکولار چرخه قاعدگی انجام خواهد شد. شرکت کنندگان/شرایط ورود و عدم ورود: معیارهای ورود زنان با امتیاز PSQI >5 شاخص توده بدنی (BMI) بین ۱۸.۵ تا ۲۹.۹ کیلوگرم بر متر مربع سن بین ۲۰-۵۰ سال معیارهای عدم ورود مشکلات سلامت عمومی ( بیماری‌های مزمن یا اختلالات روان‌پزشکی شدید) وجود (PCOS) هایپرتیروئید یا هایپوتیروئید بودن افراد سابقه اختلالات موثر بر کیفیت خواب شیفت‌کار بودن سابقه هرگونه هورمون درمانی سابقه مسافرت به منطقه زمانی متفاوت در 1 ماه گذشته مصرف مکمل‌های خواب ( منیزیم و ملاتونین) در ۴ هفته اخیر یائسگی تجربه اتفاقی که در 2 هفته اخیر استرس شدید ایجاد کرده باشد. مصرف داروهایی که ممکن است بر عملکرد شناختی یا خواب تأثیرگذار باشند در یک ماه اخیر (داروهای خواب‌آور، ضدافسردگی) مصرف سیگار و الکل و کافئین بیشتر از300 میلی‌گرم تشخیص هرگونه دمانس یا بیماری نورودژنراتیو بارداری یا شیردهی افرادی که تحت رژیم های کاهش وزن هستند فصل امتحانات دانشجویان گروه‌های مداخله: گروه مداخله روزانه ۱۶۰۰ میلی‌گرم مکمل اینوزیتول هگزا فسفات تولید شرکت ام‌پلاس و گروه کنترل روزانه ۱۶۰۰ میلی‌گرم مالتودکسترین با بسته‌بندی و ظاهر کاملاً مشابه به‌عنوان دارونما دریافت خواهند کرد. هر شرکت‌کننده روزانه ۲ عدد قرص پس از وعده شام و به مدت ۸ هفته مصرف می‌نماید. متغیرهای پیامد اصلی: کیفیت خواب، خستگی و وضعیت خلقی