بررسی تأثیر مصرف حاد کافئین همراه با رعایت رژیم غذایی کم ‌گلایسمیک بر زمان واماندگی، ادراک فشار و شاخص‌های فیزیولوژیک مرتبط با خستگی در زنان فعال

بررسی تأثیر مصرف حاد کافئین همراه با رعایت رژیم غذایی کم گلیسمیک بر زمان رسیدن به واماندگی، ادراک فشار و شاخص‌های فیزیولوژیک مرتبط با خستگی در زنان فعال.

پس از ۳ روز رژیم کم‌گلیسمیک و صرف صبحانه استاندارد کم‌گلیسمیک، شرکت‌کنندگان ۶۰ دقیقه بعد کپسول کافئین خالص (۵ میلی‌گرم بر کیلوگرم وزن بدن) را همراه با آب مصرف کردند و ۶۰ دقیقه پس از آن، آزمون ورزشی فزاینده تا واماندگی انجام خواهد شد.

پس از دریافت رضایت‌نامه آگاهانه، شرکت‌کنندگان ۳ روز رژیم کم‌گلیسمیک و در روز آزمون پس از ناشتایی شبانه صبحانه استاندارد کم‌گلیسمیک دریافت می‌کنند و ۶۰ دقیقه بعد، گروه کافئین کپسول کافئین خالص (۵ میلی‌گرم بر کیلوگرم وزن بدن) و گروه کنترل دارونما مصرف می‌کنند و ۶۰ دقیقه پس از آن، آزمون فزاینده تا واماندگی روی دوچرخه کارسنج انجام می‌شود.

شرکت‌کنندگان زنان فعال غیرحرفه‌ای ۲۰ تا ۳۰ ساله با سابقه فعالیت ورزشی منظم (حداقل ۳ جلسه در هفته به مدت ۶ ماه)، سلامت جسمی و روانی، عدم مصرف سیگار، الکل و داروهای هورمونی، چرخه قاعدگی منظم، عدم حساسیت به کافئین و عدم بارداری بودند.

شرکت‌کنندگان پس از رعایت رژیم غذایی با شاخص گلیسمی پایین به مدت 3 روز و دریافت صبحانه استاندارد کم گلیسمیک در روز آزمون، 60 دقیقه پس از صرف صبحانه، یک کپسول حاوی کافئین خالص با دوز 5 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن را به صورت خوراکی و همراه با یک لیوان آب دریافت خواهند کرد. سپس 60 دقیقه پس از مصرف کپسول، آزمون ورزشی فزاینده تا واماندگی انجام خواهد شد.

زمان رسیدن به واماندگی

پس از غربالگری و تعیین واجد شرایط بودن شرکت کنندگان، افراد به‌ صورت فردی و با استفاده از روش تصادفی‌ سازی بلوکی (Block Randomization) به دو گروه با تعداد برابر شامل گروه مداخله (دریافت کافئین) و گروه کنترل (دریافت دارونما) تخصیص داده خواهند شد. هدف از استفاده از تصادفی‌ سازی بلوکی ایجاد تعادل در تعداد شرکت‌ کنندگان دو گروه است. واحد تصادفی‌ سازی، فرد است و تصادفی‌ سازی به‌صورت خوشه‌ای انجام نمی‌ شود. در این مطالعه از تصادفی‌ سازی لایه‌ای (Stratified Randomization) استفاده نخواهد شد. مطالعه به‌صورت یک‌ سوکور (Single-Blind) انجام خواهد شد؛ به‌ گونه‌ای که شرکت‌ کنندگان از نوع کپسول دریافتی (کافئین یا دارونما) آگاه نخواهند بود، در حالی که پژوهشگر اصلی از تخصیص گروهی شرکت‌ کنندگان آگاه است. کپسول‌ های دارونما (پودر سلولز) از نظر ظاهری کاملاً مشابه کپسول‌ های کافئین هستند.

این مطالعه یک کارآزمایی بالینی تک سوکور با طرح موازی و کنترل‌ شده با دارونما است. تنها شرکت‌ کنندگان کور خواهند بود و از نوع کپسول دریافتی (کافئین یا دارونما) آگاه نخواهند شد. نحوه کورسازی به این صورت خواهد بود که کپسول‌ های کافئین و دارونما از نظر شکل، وزن، رنگ و بسته‌ بندی کاملاً یکسان تهیه شده و یک ساعت قبل از آزمون ورزشی توسط محقق اصلی در اختیار شرکت‌ کنندگان قرار خواهند گرفت. محقق اصلی از تخصیص گروه‌ ها مطلع خواهد بود و اندازه‌ گیری پیامد ها نیز توسط وی انجام خواهد شد؛ با این حال، پیامد های عینی مانند زمان رسیدن به واماندگی و ضربان قلب با دستگاه‌ های استاندارد به صورت خودکار ثبت می‌ شوند و پیامدهای ذهنی (نرخ درک فشار و احساس ناراحتی عضلانی موضعی) توسط خود شرکت‌ کنندگان کور گزارش خواهند شد که خطر سوگیری را کاهش می‌دهد. یک پزشک نیز به منظور پایش ایمنی شرکت‌ کنندگان در طول جلسات آزمون حضور خواهد داشت؛ نقش پزشک صرفاً نظارت بر ایمنی و مدیریت عوارض احتمالی است و در فرآیند تخصیص گروه‌ ها و ارزیابی پیامد ها مشارکت نخواهد داشت و بنابراین تأثیری بر کورسازی شرکت‌ کنندگان نخواهد داشت.

کلیه داده ها در SPSS ثبت خواهد شد و قابل ارایه می باشند.

شروع دسترسی 9 ماه پس از چاپ کلیه مقالات.

فقط برای محققین شاغل در مؤسسات دانشگاهی و علمی در دسترس خواهد بود.

همه ی داده ها برای استناد کردن می توانند استفاده شوند.

mirazizitara@gmail.com

اگر توضیحات نیاز به داده ها متقاعد کننده باشد به مدت سه روزه تحویل داده خواهد شد.