اثربخشی آموزش ذهن اگاهی بر احساس تنهایی،بهزیستی روانی و تجارب معنوی زنان سرپرست خانوار بهزیستی

تعیین اثربخشی آموزش مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر احساس تنهایی، بهزیستی روانشناختی و تجارب معنوی زنان سرپرست خانوار تحت پوشش بهزیستی شهرستان رشت

جامعه، نمونه و روش نمونه‌گیری جامعه آماری پژوهش را کلیه زنان سرپرست خانوار تحت پوشش سازمان بهزیستی شهرستان رشت در سال [1404] تشکیل می‌دهد. با توجه به محدودیت‌های دسترسی به کل جامعه، از روش نمونه‌گیری در دسترس استفاده خواهد شد. حجم نمونه بر اساس تحلیل توان آماری و با در نظر گرفتن سطح اطمینان ۹۵٪ و قدرت آزمون ۸۰٪، ۴۰ نفر (۲۰ نفر در گروه آزمایش و ۲۰ نفر در گروه کنترل) تعیین گردید. شرکت‌کنندگان واجد شرایط پس از تکمیل پرسشنامه دموگرافیک و کسب رضایت‌نامه آگاهانه، به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین خواهند شد.

:در این پژوهش، آموزش ذهن آگاهي به صورت یک بسته مداخله ای استاندارد تعریف مي شود. این بسته شامل 8 جلسه آموزشي ۹۰ دقیقهای است که به صورت هفتگي برای گروه آزمایش برگزار مي گردد. محتوای این جلسات بر اساس پروتکلهای معتبری مانند کاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي یا شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي طراحي شده و شامل تمرین هایي مانند مراقبه بر تنفس، اسکن بدن و ذهن آگاهي در فعالیتهای روزمره است. میزان موفقیت شرکت کنندگان در این مداخله، از طریق حضور و مشارکت فعال آن ها در جلسات سنجیده مي شود.

تمایل به شرکت در پژوهش ،عدم اعتیاد به مواد مخدر و الکل ،عدم مشکلات روانی و جسمی خاص سواد تا دیپلم ،سن 20 تا 50 سال

گروه آزمایش در ۸ جلسه ۹۰ دقیقهای (هفته ای یک جلسه) تحت برنامه آموزشی مبتنی بر ذهن آگاهی قرار می گیرد. در این جلسات، تکنیکهای اصلی ذهن آگاهی مانند مراقبه تنفس، اسکن بدن وذهن آگاهی در فعالیتهای روزمره آموزش داده می شود. گروه کنترل در این بازه زمانی هیچگونه مداخله روانشناختی دریافت نخواهد کرد.

احساس تنهایی؛بهزیستی روانی،تجارب معنوی

به علت عدم دسترسی به کل جامعه بر اساس تمایل افراد و شرایط شرکت در پژوهش به روش در دسترس انتخاب خواهند شد.نمونه گیری در دسترس روشی است که می توان در دسترس ترین افراد برای مطالعه را انتخاب کرد .چون نمی توان به کل جامعه زنان سرپرست خانوار دسترسی داشت بر همین اساس برای سهولت کار و دسترس پذیر بودن به جامعه زنان سرپرست خانوار بهزیستی رشت از نمونه گیری در دسترس استفاده خواهد شد. بعد از آن افراد برای گروه آزمایش و کنترل با روش تصادفی ساده انتخاب خواهند شد.به هریک از آنان کدهای مخصوص داده می شود و با استفاده از جدول اعداد به صورت تصادفی (باشانس برابر)، 20 نفر در گروه آزمایش و 20 نفر دیگر در گروه کنترل قرار داده خواهند شد.

شرکت کنندگان زنان سرپرست خانوار تحت پوشش بهزیستی هستند و اجازه انتشار شرکت کنندگان از طرف بهزیستی و افراد شرکت کننده داده نشده است .