تاثیر شش هفته تمرینات منتخب پیشگیری از آسیب پیچ‌خوردگی مچ پا بر دامنه حرکتی، حس عمقی، قدرت عضلات مچ پا و استقامت عضلات تنه در دختران ۱۰ تا ۱۳ سال کاراته کار

هدف این پژوهش بررسی تاثیر شش هفته تمرینات منتخب پیشگیری از آسیب‌ پیچ‌خوردگی مچ پا بر دامنه حرکتی، حس عمقی، قدرت عضلات مچ پا و استقامت عضلات تنه در دختران 10 تا 13 سال کاراته کار می باشد.

این مطالعه به صورت یک کارآزمایی بالینی تصادفی‌شده با گروه کنترل و مداخله است که بر روی ۳۶ آزمودنی، اجرا خواهد شد. فرآیند تصادفی‌سازی با بهره‌گیری از تابع RAND در نرم‌افزار مایکروسافت اکسل انجام خواهد شد.

این مطالعه در شهر مشهد انجام خواهد شد. مراحل اجرای پژوهش عبارتند از: ۱) ثبت‌نام اولیه از داوطلبان شرکت در پژوهش؛ ۲) غربالگری اولیه و دعوت از افراد واجد شرایط؛ ۳) آشنایی شرکت‌کنندگان با فرآیند پژوهش و تکمیل فرم رضایت‌نامه آگاهانه؛ ۴) تقسیم‌بندی تصادفی افراد به دو گروه تمرین و کنترل؛ ۵) اندازه‌گیری متغیرهای وابسته در مراحل پیش‌آزمون، هفته سوم و هفته ششم؛ و ۶) تجزیه و تحلیل داده‌ها. .

در این پژوهش، آزمودنی‌ها شامل دختران کاراته‌کار ۱۰ تا ۱۳ ساله با حداقل سه سال سابقه تمرین رقابتی خواهند بود. معیارهای ورود به مطالعه عبارت خواهند بود از: نداشتن سابقه آسیب یا جراحی در ناحیه مچ پا، عدم وجود ناهنجاری‌های اسکلتی-عضلانی در اندام تحتانی، و برخورداری از سلامت عمومی که توسط پزشک تأیید شده باشد.

مطالعه حاضر بر روی ۳۶ دختر کاراته‌کار در دامنه سنی ۱۰ تا ۱۳ سال انجام خواهد شد. نمونه‌ها به روش هدفمند و با در نظر گرفتن معیارهای ورود انتخاب و سپس به صورت تصادفی به دو گروه مداخله (انجام تمرینات منتخب پیشگیری از آسیب مچ پا) و کنترل (انجام تمرینات رایج گرم‌کردن در کاراته) تقسیم خواهند شد.

دامنه حرکتی مچ پا، حس عمقی مچ پا، قدرت عضلات مچ پا و استقامت عضلات تنه

در این مطالعه، هر شرکت‌کننده به‌صورت مستقل و با شانس مساوی در یکی از دو گروه مداخله یا کنترل قرار میگیرد. این روش تصادفی‌سازی ساده به دلیل سادگی، شفافیت و عدم نیاز به در نظر گرفتن متغیرهای خاص انتخاب میشود تا اطمینان حاصل شود که هیچ عامل شناخته یا ناشناخته‌ای مانند ویژگی‌های دموگرافیک یا بالینی در تخصیص گروه‌ها تأثیر نمی‌گذارد. توالی تصادفی مورد نیاز با استفاده از تابع RAND در نرم‌افزار Excel ایجاد میشود. این تابع برای هر فرد یک عدد تصادفی بین 0 و 1 ایجاد می‌کند. سپس بر اساس یک آستانه از پیش تعیین‌شده، اعداد کمتر از 0.5 به گروه کنترل و اعداد مساوی یا بزرگ‌تر از 0.5 به گروه مداخله اختصاص داده میشود. این توالی تصادفی ثبت و به‌عنوان مدرک مطالعه بایگانی میشود تا در صورت لزوم، امکان بازبینی و تأیید فرآیند وجود داشته باشد. برای حفظ بی‌طرفی و جلوگیری از هرگونه سوگیری، فرآیند تخصیص توسط یک ناظر مستقل که هیچ نقش یا اطلاعی از جزئیات طراحی، اجرا یا تحلیل مطالعه نداشته باشد، انجام میشود. اگرچه به دلیل ماهیت مداخله، پنهان کردن گروه‌بندی از شرکت‌کنندگان و پرسنل اجرایی ممکن نیست، اما برای کاهش سوگیری در ارزیابی نتایج، هم ارزیابان نتایج و هم تحلیل‌گران داده تا پایان مرحله جمع‌آوری و تحلیل داده‌ها از تخصیص گروه‌ها بی‌اطلاع نگه داشته میشوند.