مقایسه تأثیر 8 هفته برنامه فیفا +11 با برنامه پیشگیری از آسیب و افزایش عملکرد (PEP) بر تعادل، انعطاف پذیری، چابکی، سرعت، قدرت و توان اندام تحتانی فوتبالیست های پسر نوجوان.

مقایسه تاثیر 8 هفته برنامه فیفا +11 با برنامه PEP بر تعادل پویا (Y)، چابکی، انعطاف پذیری همسترینگ و سرعت، قدرت ایزوکنتیک عضلات چهارسررانی و همسترینگ و توان اندام تحتانی در فوتبالیست های پسر زیر 17 سال.

کارآزمایی بالینی دارای گروه کنترل، با گروههای موازی، سه سویه کور، تصادفی سازی در انتخاب مداخله برای تیم ها، روی 36 بازیکن (هر تیم 12 بازیکن) و بصورت تصادفی خارج کردن اسم تیم از ظرف استفاده می شود.

تستهای این مطالعه در آزمایشگاه دانشکده تربیت بدنی شهید بهشتی تهران انجام می شود. تست های آزمایشگاهی و میدانی طی 2 روز و در زمان 8 تا 12 صبح و دما و شرایط استاندارد توسط کورسازی یکی از محققین انجام می شود.

معیار ورودی: بازیکنان نوجوان فوتبال محدوده سنی زیر 17 سال لیگ برتر تهران با سابقه فوتبالی حداقل 3 سال منظم، فاقد هرگونه آسیب در 1 سال اخیر و شرکت کننده در تمرینات منظم باشگاهی می باشد. معیار خروجی: آزمودنی هایی که مجوز شرکت در این مطالعه را ندارند بازیکن هایی هستند که در مدت اجرای برنامه، حین تمرین یا مسابقه آسیب ببیند و در بیش از 2 جلسه تمرینی شرکت نداشته باشند.

برنامه های PEP و فیفا +11 شامل اجزای پلایومتریک، چابکی و تقویتی عضلات هستند که برای افزایش قدرت عضلات تثبیت کننده اطراف مفصل زانو و در عین حال افزایش دامنه حرکتی و آماده سازی تدریجی بدن برای افزایش فعالیت طراحی شده اند. هر تیم به مدت 8 هفته (3 جلسه در هفته) به اجرای برنامه خواهند پرداخت. هر جلسه ی برنامه حدود 15 الی 20 دقیقه می باشد. برنامه گروه کنترل همان تمینات روتین و سنتی تیم می باشد.

تعادل پویا، انعطاف پذیری، چابکی، سرعت، قدرت عضلانی اندام تحتانی و توان اندام تحتانی.

اسامی تیمهای علاقمند به شرکت در پژوهش در یک ظرف قرار داده می شوند و سپس 3 تیم بصورت تصادفی در 3 گروه تقسیم می شوند.

-اطلاعات مداخله ای متعلق به هر گروه به تمرین دهنده مختص آن گروه داده می شود (یعنی تمرین دهنده ها از مداخله های هم مطلع نیستند). -هر گروه (با مداخله متفاوت) کدگزاری می شود که آنالیزور داده ها باعث برتری یک گروه بر گروه دیگر نشود.

به دلیل ملاحظات اخلاقی