مقایسه اثر تمرینات سوگیرانه اکسنتریک و کانسنتریک بر وضعیت پا و تعادل افراد با کف پای صاف

هدف این مطالعه مقایسه تاثیر تمرینات سوگیرانه اکسنتریک و کانسنتریک بر وضعیت پا و تعادل افراد دارای کف پای صاف است.

کارآزمایی بالینی با گروه کنترل، با گروه های موازی، تصادفی

ابتدا بر اساس معیارهای ورود و خروج از تحقیق آزمودنی ها انتخاب خواهند شد و بعد از تکمیل فرم اطلاعات فردی و رضایت نامه به سه گروه تقسیم می شوند: شامل دو گروه تجربی و یک گروه کنترل که همگی کف پای صاف منعطف دارند. ابتدا پیش آزمون از تمام آزمودنی ها گرفته می شود، سپس گروه های تجربی تمرینات سوگیرانه اکسنتریک و کانسنتریک را انجام می دهند، در حالی که گروه کنترل فقط فعالیت های روزانه را انجام می دهند. گروه های تجربی تمرینات را به مدت 6 هفته، سه روز در هفته، هر جلسه 20 -40 دقیقه انجام خواهند داد.

معیارهای ورود به تحقیق: داشتن کف پای صاف منعطف، داشتن افت ناوی بیشتر از 10 میلیمتر و داشتن شاخص توده بدنی بین 18 تا 25. معیارهای خروج: سابقه آسیب، شکستگی یا جراحی در اندام تحتانی، عدم شرکت در دو جلسه تمرینی متوالی و انجام فعالیت‌های خارج از برنامه تمرینی شرکت‌کنندگان.

در تمرینات سوگیرانه اکسنتریک تاکید بر فاز اکسنتریک است در حالی که در تمرینات کانسنتریک تاکید بر فاز کانسنتریک است. تمرینات مورد استفاده در این تحقیق شامل بلند کردن پاشنه ها از زمین، تمرین شورت فوت و فلکشن انگشت شست است.

شاخص افت ناوی، تست تعادل وای، تست تعادل لک لک

از روش تصادفی‌سازی ساده به‌همراه استفاده از پاکت‌های مهر و موم‌شده برای تخصیص افراد به گروه‌های مختلف استفاده می شود. نوع مداخله روی کارت‌ها نوشته می‌شود و سپس کارت‌ها در پاکت‌های مهر و موم‌شده قرار می‌گیرند؛ افراد بر اساس نوبت ورود به مطالعه، به ترتیب در لیست شرکت‌کنندگان قرار می‌گیرند. پس از ورود هر فرد به مطالعه، پاکت‌ها به‌طور تصادفی مخلوط می‌شوند و از هر فرد خواسته می‌شود که به‌طور تصادفی یک پاکت را انتخاب کند. تعداد پاکت‌ها مطابق با حجم نمونه پیش‌بینی‌شده تهیه می‌شود، به این ترتیب هر پاکت انتخابی دیگر در فرآیند تصادفی‌سازی مجدداً وارد نمی‌شود. این روش تصادفی‌سازی تضمین می‌کند که تعداد افراد در هر گروه آزمایشی مشابه باشد و از نوسانات احتمالی در تعداد افراد گروه‌ها جلوگیری می‌کند.

پس از چاپ مقاله، داده های خام بدون تعیین مشخصات فردی شرکت کنندگان، با ایمیل به نویسنده مسئول مقاله قابل ارائه خواهد بود

پس از چاپ مقاله، داده های خام بدون تعیین مشخصات فردی شرکت کنندگان، با ایمیل به نویسنده مسئول مقاله قابل ارائه خواهد بود

هر نویسنده ای که با ذکر دلیل نیاز به داده های خام داشته باشد

هر محققی می تواند درخواست داده ها را بدهد

با ایمیل زدن به نویسنده مسئول

با ایمیل زدن به نویسنده مسئول