اثر افزودن تمرینات تنفسی به تمرینات ثبات مرکز بر درد، عملکرد، تعادل و ترس از حرکت زنان پیش سالمند مبتلا به کمر درد مزمن غیر اختصاصی

اثر افزودن تمرینات تنفسی به تمرینات ثبات مرکز بر درد، عملکرد، تعادل و ترس از حرکت زنان پیش سالمند مبتلا به کمر درد مزمن غیر اختصاصی

کارازمایی بالینی دارای گروه کنترل،با گروه های موازی،یک سویه کور،تصادفی شده بر روی۳۰بیمار

محل انجام مطالعه بخش تمرین درمانی کلینیک درد دکتر شاکری در شهرستان زاهدان خواهد بود.جمعیت مورد مطالعه از بین مراجعه کنندگان به این کلینیک با مشکل کمردرد مزمن غیراختصاصی انتخاب و پس از انجام تست ها طبق معیارهای ورود و خروج به گروه مداخله و کنترل تقسیم خواهند شد.مطالعه یک سویه کور خواهد بود به نحوی که نمونه ها از جزئیات تست ها و گروه های تمرینی اطلاع نخواهند داشت.

معیار های ورود به مطالعه شامل:گزارش درد در ناحیه کمر، ناحیه لومبوساکرال و باسن که پس از فعالیت بدنی بدتر شده است؛ دامنه سنی 48 تا 58 سال؛کمر درد بیشتر از 3 ماه، آگاهی کامل از جنبه های مربوط به مطالعه و سود و زیان های احتمالی و امضای فرم رضایت آگاهانه می باشد. معیارهای خروج شامل : شرکت در فعالیت بدنی منظم در 6 ماه گذشته ، دریافت درمان کمر درد مزمن غیر اختصاصی در یک ماه اخیر؛ وجود بیرون زدگی دیسک کمر و یا شکستگی که منجر به درد پشت کمر می شود. پوکی استخوان و یا سرطان و یا بیماری های قلبی تنفسی و دیابت؛ هرگونه جراحی در شکم یا قفسه سینه،کمر درد به دنبال تروما، سیگار کشیدن،هرگونه مشکلات تنفسی، داشتن تغییرات ساختاری همراه در بافت های کمر. زنان باردار

گروه مداخله:تمرینات تنفسی و تمرینات ثبات مرکز،گروه کنترل:تمرینات ثبات مرکز

درد، عملکرد، تعادل، ترس از حرکت، استقامت

از طریق قرعه کشی و در حضور خود افراد،به این صورت که،به هرفرد از۱تا۳۰شماره ای داده خواهد شد.شماره ها روی کاغذ نوشته شده و کاغذها تا زده می شوند و در یک ظرف قرار خواهند گرفت(ظرف شماره ۱).سپس در ظرف دیگر اسامی گروه ها(هر گروه ۱۵برگه)تا زده و داخل ظرف قرار خواهند گرفت(ظرف شماره۲).سپس در حضور شرکت کنندگان قرعه کشی انجام خواهد شد.به اینصورت که یک نفر برای برداشتن قرعه شماره و گروه و یک نفر برای ثبت و نوشتن قرعه ها این کار را انجام خواهند داد(یک برگه از ظرف شماره ۱،یک برگه از ظرف شماره ۲ برداشته خواهد شد.بطور مثال شماره ۱۰ گروه کنترل،شماره ۱۳ گروه تمرینات و...)همه ی افراد به همین صورت گروه بندی خواهند شد

در این مطالعه از ارزیاب های پیامد (تکنسین های آزمایشگاه) خواسته می شود که تست های مورد نظر را از مراجعه کنندگان بگیرند. این افراد از هدف پژوهش، تخصیص گروه های مطالعه و علت حضور آنها در آزمایشگاه بی اطلاع خواهند بود و تنها به ارزیابی متغیرها و ثبت مشاهدات خود می پردازند.