مقایسه اثر تمرینات اصلاحی با استفاده از اپلیکیشن موبایل و روش‌های غیر دیجیتال بر دردهای اسکلتی-عضلانی، کیفیت زندگی و انگیزش ورزشی در کارمندان اداری

شرایط عمده ورود به مطالعه قبل از تصادفی سازی:

سن بین 25تا55 سال(خانم و آقا) اشتغال تمام وقت در یک شغل پشت میز با حداقل ۴۰ ساعت در هفته حداقل یک سال تجربه در این شغل وجود اختلالات اسکلتی عضلانی مرتبط با کار استفاده منظم از گوشی هوشمند (حداقل روزانه) عدم سابقه بیماری قلبی عروقی یا محدودیت‌های اسکلتی عضلانی عمده عدم وجود بیماری جسمی و روانی آشکار توانایی کار با اپلیکیشن موبایل باردار نبودن زنان عدم داشتن بیماری مزمن استفاده نکردن از هرگونه برنامه کاربردی موبایل مرتبط با فعالیت بدنی با اختلالات اسکلتی عضلانی عدم وجود درد قبل از استخدام و ناشی از حوادث غیر شغلی عدم داشتن سابقه بیماری های آرتریت روماتوئید، لوپوس، آرتروز، نقرس، دیابت یا تیروئید داشته اند، به طوری که این بیماری ها بر روی سیستم عضلانی-اسکلتی یا مفصلی آنها تاثیر می گذاشت

شرایط عمده عدم ورود به مطالعه قبل از تصادفی سازی:

عدم توانایی در استفاده منظم از اپلیکیشن عدم پایبندی به انجام تمرینات در مدت مطالعه

حجم نمونه پیش‌بینی شده: 150