تاثیر محرومیت از خواب انتهای شب و مکمل یاری کافئین بر عملکرد بی هوازی در زنان فعال

تاثیر محرومیت از خواب انتهای شب و مکمل یاری کافئین بر عملکرد بی هوازی در زنان فعال

یک مطالعه کارآزمایی کاربردی نیمه تجربی ،یه سویه کور، متقاطع، 14 شرکت کننده یک گروه

14آزمودنی به صورت متقاطع و یه‌سوکور، مکمل کافئین و دارونما مصرف خواهند کرد. این مطالعه در آزمایشگاه فیزیولوژی دانشگاه الزهرا تهران انجام خواهد شد. آزمودنی‌ها در 4 جلسه جداگانه برای اجرای آزمون وینگیت جهت ارزیابی توان بی هوازی به آزمایشگاه مراجعه خواهند کرد جلسات آزمون به شرح زیر است: در جلسه اول، آزمودنی در ساعت 4 بعد از ظهر پس از یک شب خواب کامل از 11 شب تا 8 صبح به آزمایشگاه مراجعه کرده و آزمون وینگیت را انجام می‌دهد. در جلسه دوم، آزمودنی پس از یک شب محرومیت نسبی خواب(زمان خوابیدن 11 شب تا 4 صبح و سپس تا زمان آزمون نمی‌خوابد ) آزمون وینگیت را انجام می‌دهد. در جلسات سوم و چهارم، آزمودنی پس از یک شب محرومیت نسبی خواب و مراجعه به آزمایشگاه، یک ساعت پس از مصرف مکمل کافئین (6 میلی‌گرم کافئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن) یا دارونما (آرد گندم) آزمون وینگیت بی‌هوازی را انجام می‌دهد

1-زنان فعال18تا28 ساله 2- دارای شاخص توده بدنی طبیعی (19 الی 24) 3-سیکل قاعدگی منظم 4- مصرف حداکثر 70 میلی گرم کافئین در رژیم غذایی روزانه 5- برخورداری از خواب شبانه طبیعی ( ساعت خواب محدوده ی بین 11 تا 12 شب تا 7 الی 8 صبح)

آزمودنی ها در 4 جلسه در یک گروه به صورت متقاطع با مصرف مکمل کافئین و دارونما در آزمایشگاه برای انجام آزمون وینگیت برای ارزیابی توان بی هوازی پایین تنه حضور پیدا خواهندکرد.

محرومیت از خواب انتهای شب، مصرف مکمل کافئین، عملکرد بی هوازی

در این مطالعه فرد شرکت کننده کور می باشد، آزمودنی از اینکه در کدام یک از جلسات آزمون چه مداخله درمانی را دریافت میکنند اطلاعی ندارند. تا از این طریق بر عملکرد آزمودنی در هنگام انجام آزمون وینگیت موثر واقع نشود. و ارزیابی کننده پیامد در آزمایشگاه که داده‌ها را جمع آوری می‌کند

اطلاعات بیشتری وجود ندارد