بررسی تأثیر تمرین ترکیبی در آب بر شمارش سلول های خونی، عملکرد جسمانی، ترکیب بدنی و کیفیت زندگی مردان سالمند

هدف از این مطالعه بررسی تأثیر تمرین ترکیبی در آب بر شمارش سلول های خونی، عملکرد جسمانی، ترکیب بدنی و کیفیت زندگی مردان سالمند می باشد.

کارآزمایی بالینی دارای تصادفی شده دارای گروه مداخله و کنترل تصادفی شده با گروه های موازی بر روی 40 فرد سالمند 60 تا 75 ساله که برای تصادفی سازی از روش نوشتن اسامی روی کاغذ و قرعه کشی استفاده می شود.

این مطالعه با رویکرد بهبود عملکرد ایمنی، عملکرد جسمانی، ترکیب بدنی و کیفیت زندگی مردان سالمند شهر شهرکرد انجام خواهد شد. پس از بررسی و واجد شرایط بودن برای ورود به مطالعه، تعداد ۴۰ نفر انتخاب و به مدت ۸ هفته تحت تمرین (طبق پروتکل ورزشی طراحی شده توسط محقق ) در استخر شهدای شهر شهرکرد قرار خواهند گرفت.

افراد سالمند فاقد بیماری خاص و دارای توانایی انجام فعالیت‌های ورزشی، تأیید شده توسط پزشک عمومی، مبتلا نبودن به بیماری‌های قلبی_عروقی و اختلالات فشارخون و همچنين نداشتن مشکلات حركتی و يا هر شرايط كلينيکی كه بتواند عملکرد ورزشی را محدود كند، انتخاب خواهند شد. معیار عدم ورود شامل ابتلا به اختلالات قلبی-عروقی، هماتولوژیکی، و یا اختلالات حرکتی و شناختی خواهد بود.

گروه اول گروه تمرین در آب می باشد که پروتکل تعیین شده را اجرا خواهند کرد و گروه دوم گروه کنترل می باشند.

شمارش سلول های خونی، عملکرد جسمانی، ترکیب بدنی و کیفیت زندگی

نمونه ها به روش تصادفی سازی بلوکی (blocking randomization) به گروه های مطالعه یعنی، تمرین ورزشی ترکیبی در آب (A) و کنترل (B) اختصاص داده می شوند. بدین صورت که ابتدا اندازه هر بلوک ها و تعداد بلوک ها تعیین خواهد که در این پژوهش با توجه به اینکه حجم کل نمونه 40 نفر است. تعداد 10 بلوک 4 تایی در نظر گرفته خواهد شد و هر بلوک برای 4 آزمودنی استفاده می شود. با استفاده از نرم افزار Random Allocate Software بلوک های تصادفی 4 تایی از حروف (A) و (B) ایجاد می شود و سپس شماره بلوک با قرعه کشی انتخاب می شود و آزمودنی 1 تا 4 به ترتیب حروف بلوک تصادفی ایجاد شده در گروه تمرین ورزشی ترکیبی در آب (A) و کنترل (B) قرار می گیرند و بقیه آزمودنی ها به همین ترتیب بر اساس بلوک ها و ترتیب حروف آن ها به گروه تمرین ورزشی ترکیبی در آب (A) و کنترل (B) اختصاص داده می شوند.