مقایسه اثر مکمل یاری کوتاه مدت سیر و زنجبیل بر روی کوفتگی عضلانی تاخیری و آسیب عضلانی ناشی از یک جلسه تمرین مقاومتی پیشرونده در زنان میانسال غیر فعال

هدف پژوهش مقایسه اثر مکمل یاری کوتاه مدت سیر و زنجبیل بر روی کوفتگی عضلانی تاخیری و آسیب عضلانی ناشی از یک جلسه تمرین مقاومتی پیشرونده در زنان میانسال غیر فعال می باشد.

کار آزمایی بالینی دارای گروه کنترل، با گروه های موازی، یک سویه کور، تصادفی شده، فاز 3 بر روی 21 بیمار.برای تصادفی سازی ساده از روش قرعه کشی استفاده خواهد شد.

در جلسه اول،تمرینات مقاومتی کل بدن در سالن ورزشی شهرستان چالوس انجام خواهد شد.سپس نمونه های خونی و شاخص های عملکردی درک درد عضلانی اندازه گیری شده وآزمودنی ها به صورت تصادفی و کور شده(با استفاده از بسته بندی مشابه برای مکمل ها) در یکی از 3 گروه مداخله قرار خواهند گرفت و به مدت 14 روز مکمل مصرف میکنند.جلسه دوم،مشابه جلسه اول برگزار خواهد شد.

زنان میانسال سالم غیر فعال با دامنه سنی 35 تا 55 سالگی، عدم ابتلا به انواع بیماری ها ویا آسیب ها، عدم هرگونه حساسیت یا آلرژی به مکمل های تحقیق

گروه مداخله اول:همراه با مداخله تمرین ورزشی، مکمل زنجبیل که روزانه 2 عدد کپسول 500 میلی گرمی زنجبیل تولیدی کارخانه دارویی شرکت گل دارو را در 2 وعده غذایی همراه با 250 میلی لیتر آب مصرف میکنند. گروه مداخله دوم:همراه با مداخله تمرین ورزشی، مکمل سیر که روزانه 2 عدد کپسول 500 میلی گرمی سیر تولیدی کارخانه دارویی شرکت گل دارو را در 2 وعده غذایی همراه با 250 میلی لیتر آب مصرف میکنند. گروه مداخله سوم:همراه با مداخله تمرین ورزشی، دارونما که روزانه 2 عدد کپسول 500 میلی گرمی نشاسته تولیدی کارخانه دارویی شرکت گل دارو را در 2 وعده غذایی همراه با 250 میلی لیتر آب مصرف میکنند.

سطح لاکتات دهیدروژناز، سطح کراتین کیناز، محیط دور ران، دامنه حرکتی مفصل زانو، میزان درک درد عضلانی

پس از تعیین سن و همتا شدن شرکت کننده ها، به روش تصادفی ساده گروهبندی خواهند شد .به این شکل که 3 پاکت شماره شامل پاکت شماره 1، پاکت شماره 2 و پاکت شماره 3 برای 3 گروه مکمل زنجبیل، مکمل سیر و مکمل نشاسته در نظر گرفته میشود و قرعه کشی توسط فردی غیر از محقق انجام خواهد گرفت.

در مطالعه حاضر شرکت کنندگان کور نگه داشته شده اند. هدف و دلیل انجام پژوهش برای شرکت کنندگان در جلسه توجیهی توضیح داده خواهد شد و سپس فرم رضایت نامه آگاهانه از شرکت کننده ها گرفته میشود. شرکت کننده ها مطلع نخواهند شد که در کدام یک از گروه های مصرف مکمل سیر، زنجبیل یا نشاسته قرار میگیرند .مداخله در سه گروه از نظر شکل و رنگ و بو و طریقه مصرف مکمل ها و همچنین جلسات تمرینی کاملا مشابه است.