طراحی، اجرا و ارزشیابی اپلیکیشن آموزشی فعالیت بدنی در زنان سالمند

طراحی، اجرا و ارزشیابی اپلیکیشن آموزشی فعالیت بدنی در زنان سالمند شهر اصفهان .

کارآزمایی بالینی دارای گروه مداخله و کنترل،روش تصادفی ساده،حجم نمونه 76

این مطالعه نیمه تجربی با دو گروه کنترل و مداخله بر روی 76 نفر از خانم های سالمند عضوکانون بازنشستگان آموزش و پرورش شهر اصفهان انجام خواهد گرفت. مداخله آموزشی به مدت 2 ماه انجام خواهد گرفت. بدین صورت که اپلیکیشن آموزشی به مدت 8 هفته و هفته ای 3 جلسه جهت انجام حرکات ورزشی در اختیار افراد قرار خواهد گرفت. سپس بلافاصله پس از اتمام مداخله پرسشنامه ی فعالیت بدنی شارکی در دو گروه کنترل و مداخله و پرسشنامه ی استاندارد سنجش کیفیت اپلیکیشن در گروه مداخله تکمیل خواهند شد.

معیار های ورود : 1) تمام خانم بین سنین 60 تا 65 سال 2) توانایی ورزش کردن 3) نداشتن بیماری جسمانی و روانی نظیر (بیماری قلبی و عروقی ، فشارخون ، دیابت ، مشکلات حاد مفصلی ، پوکی استخوان ، مشکلات تنفسی ، آلزایمر ) یا هرگونه بیماری خاص که با انجام ورزش سلامت فرد با خطر روبه رو شود. 4) برخوردار بودن از گوشی هوشمند و توانایی استفاده از نرم افزار آموزشی 5) علاقه مند به شرکت در مطالعه 6) داشتن تاییدیه از پزشک جهت ورود به مطالعه 7) داشتن رضایت نامه کتبی برای شرکت در مطالعه معیار های خروج : 1) عدم تمایل به ادامه شرکت در مطالعه 2) ایجاد بیماری جسمانی و روانی در طول مطالعه

مداخله از طریق اپلیکیشن آموزشی به مدت 8 هفته و هفته ای 3 جلسه جهت انجام حرکات ورزشی انجام خواهد گرفت. گروه کنترل آموزشی دریافت نخواهد کرد.

میانگین نمره فعالیت بدنی

نمونه گیری این پژوهش به صورت سیستماتیک انجام خواهد شد. بدین صورت که ازکانون بازنشستگان آموزش و پرورش شهر اصفهان به روش نمونه گیری سیستماتیک و با توجه به کسب رضایت آگاهانه و تاییدیه پزشک، معیار های ورود و همچنین حجم نمونه محاسبه شده، تعداد نمونه ی موردنظر انتخاب خواهد شد. در انتها به روش تخصیص تصادفی افراد به دو گروه کنترل و مداخله تقسیم خواهند شد.