تاثیر پروتکل های مختلف فعالیت ورزشی تناوبی برافت فشار خون و تغییرپذیری ضربان قلب طی ریکاوری در افراد پرفشارخونی

بررسی و مقایسه تأثیر پروتکل های مختلف فعالیت ورزشی تناوبی شدید برافت فشارخون بعد از فعالیت و تغییرپذیری ضربان قلب حین و پس از فعالیت ورزشی در افراد مبتلا به فشارخون بالا

کارآزمایی متقاطع 12 نفر شرکت کننده هر چهار جلسه فعالیت تناوبی را به صورت تصادفی و با فاصله زمانی یک هفته بین جلسات

آزمودنی ها بین ساعت 8 تا 11 به آزمایشگاه دانشگاه شهید بهشتی مراجعه خواهند داشت بعد از اندازه گیری مقادیر تغییر پذیری ضربان قلب و فشار خون یکی از چهار پروتکل را انجام خواهند داد و بعد از اتماام فعالیت1ساعت ریکاوری اندازه گیری ها انجام خواهندشد.

دوازده فرد دارای فشار خون بالا ( فشار خون سیستولی بین 130 تا 160mmhg و فشار خون دیاستولی بین 80 تا 120 mmhg) در دامنه سنی بین 40 تا 60 سال از طریق اطلاعیه و به‌صورت داوطلبانه در پژوهش شرکت خواهند کرد. معیارهای خروج از پژوهش شامل داشتن فشار خون کنترل نشده (فشار خون سیستولی بالاتر از 160 و فشار خون دیاستولی بالاتر از 120 mmhg)، سابقه بیماری قلب – عروق، سیگاری بودن، شرکت در فعالیت‌های شدید بیشتر از یک‌ بار در هفته

در جلسه فعالیت تناوبی با حجم بالا شرکت کنندگان 4 وهله 4 دقیقه ای با 70 درصد اکسیژن مصرفی اوج را انجام خواهند داد که هر کدام از این وهله ها با 3 دقیقه ریکاوری از یکدیگر جدا می شود. در جلسه فعالیت تناوبی با حجم کم شرکت کنندگان 10 وهله 1 دقیقه ای با شدت 90 درصد اکسیژن مصرفی اوج را انجام خواهند داد که هر کدام از این وهله ها با یک دقیقه ریکاوری از هم جدا می شود. در جلسه فعالیت تناوبی سرعتی شرکت کنندگان پس از 5 دقیقه گرم کردن 8 وهله 15 ثانیه ای بصورت Allout را انجام خواهند داد هر کدام از این وهله ها 1 دقیقه ریکاوری خواهد داشت و در جلسه کنترل هیچ فعالیت بدنی انجام نخواهد شد.

فشار خون سیستولی فشارخون دیاستولی فشار خون میانگین تغییر پذیری ضربان قلب (LF, HF, LF/HF , SDNN, PNN50 )

حفظ حریم شخصی

چاپ در ژورنال انگلیسی

هر زمان

همه افراد

چاپ در موتور های جستجو

موتور های جستجو

درخواست از طریق ایمیل