تأثیر 8 هفته تمرین فانکشنال و مکمل یاری کروم پیکولینات بر میزان لپتین و ترکیب بدنی زنان دارای اضافه وزن و چاق

تعیین تاثیر 8 هفته تمرین فانکشنال بر میزان لپتین خون زنان دارای اضافه وزن و چاق تعیین تاثیر 8 هفته تمرین فانکشنال بر ترکیب بدنی زنان ( درصدچربی، جرم چربی و جرم بدون چربی) دارای اضافه وزن و چاق تعیین تاثیر 8 هفته مکمل یاری کروم پیکولینات بر میزان لپتین خون زنان دارای اضافه وزن و چاق تعیین تاثیر 8 هفته مکمل یاری کروم پیکولینات بر ترکیب بدنی( درصدچربی، جرم چربی و جرم بدون چربی) زنان دارای اضافه وزن و چاق

مطالعه نیمه تجربی دارای گروه کنترل، با طراحی متقاطع، بدون کورسازی، روش بلوک بندی تصادفی با بلوک های 4 تایی و با استفاده از جدول اعداد تصادفی نرم افزار توالی تصادفی

پروتکل تمرینات دیستال زیر نظر مربی و در یک سالن ورزشی انجام می شود و شامل شش نوع هاپینگ خواهد بود که به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه 31 دقیقه ای انجام خواهد شد. شدت تمرینات به صورت پیشرونده با افزودن حرکات در هر هفته اعمال می شود.

شرایط ورود: زنان 25 تا 35 سال با نمایه توده بدنی 25 و بیشتر شرایط عدوم ورود: زنانی که در یک سال گذشته برنامه ورزشی منظمی داشته اند و یا به مکمل کروم حساسیت دارند و یا از سوی پزشک از فعالیت ورزشی منع شده اند و یا رضایت آگاهانه جهت شرکت در مطالعه ندارند.

گروه اول: مصرف روزانه مکمل کروم پیکولینات (دو دوز 200میکروگرمی) به مدت هشت هفته گروه دوم: انجام تمرینات فانکشنال به مدت 8 هفته گروه سوم: انجام تمرینات فانکشنال و مصرف روزانه مکمل کروم پیکولینات (دو دوز 200میکروگرمی) به مدت 8 هفته گروه چهارم (شاهد): عدم دریافت مداخله و یا درمان جهت کاهش پیامدهای اصلی

لپتین سرمی،درصدچربی، جرم چربی، جرم بدون چربی

40 نفر شرکت کننده به طور تصادفی ساده و با استفاده از جدول اعداد تصادفی به 4 گروه تقسیم می شوند. در مطالعه حاضر از روش تصادفي سازي محدود (Restricted randomization) استفاده شد ، که به شیوه تصادفي سازي بلوكي (block randomization) اجرا خواهد شد. اندازه چهار بلوك برابر بوده و چهار گروه بلوکی 40 تايي (شامل10 فرد شركت كننده در هر گروه) خواهیم داشت. ابزار تصادفی سازی نیز از نرم افزارهاي توليد توالي تصادفي (software allocation Random) استفاده می شود که این نرم افزارهاي توليد توالي تصادفي علاوه بر تصادفي سازي ساده قادر به توليد توالي تصادفي به روش بلوك سازي هستند. جهت پنهان سازی ما از پنهان سازي تخصيص تصادفي (concealment Allocation) استفاده می کنیم ، به نحوي كه قبل از تخصيص فرد، گروه تخصيص يافته مشخص نباشد. با استفاده از پاكت نامه هاي غيرشفاف مهر و موم شده با توالي تصادفي (envelopes opaque, sealed, numbered Sequentially) که در این روش هر يك از توالي هاي تصادفي ايجاد شده بر روي يك كارت ثبت مي شود و كارت ها داخل پاكت هاي نامه به ترتيب جاي گذاري مي شوند. به منظور حفظ توالي تصادفي نيز، بر روي سطح خارجي پاكت ها شماره گذاري به همان ترتيب انجام مي گيرد. در نهايت درب پاكت هاي نامه چسبانده شده و به ترتيب در داخل جعبه اي قرار مي گيرد. در زمان شروع ثبت نام شركت كنندگان، براساس ترتيب ورود شركت كنندگان واجد شرايط به مطالعه، يكي از پاكت هاي نامه به ترتيب باز شده و گروه تخصيص يافته آن شركت كننده، آشكار مي گردد.