تاثیر یوگا بر اضطراب و وضعیت عملکردی زنان نخست زا در دوره پس از زایمان

اهداف کاربردی: در صورت تایید اثربخشی تمرینات یوگا در دوره پس از زایمان بر وضعیت عملکردی و یا کاهش اضطراب زنان نخست زا در دوران پس از زایمان، میتواند: 1- به منظور بهبود وضعیت عملکردی 2- کاهش اضطراب پس از زایمان توسط ماماها و کارشناسان مربوطه در مراقبتهای حین و پس از زایمان، مورد استفاده قرار گیرد.

کارآزمایی بالینی کنترل شده تصادفی بدون کورسازی دارای گروه کنترل و مداخله

این مطالعه مداخله ای، از نوع کارآزمایی بالینی کنترل شده تصادفی است که در دوران پس از زایمان بر روی زنان نخست زای مراجعه کننده به 2 مرکز بهداشتی درمانی قزوین وابسته به دانشگاه علوم پزشکی قزوین، با هدف تاثیر انجام تمرینات یوگا بر وضعیت عملکردی و اضطراب پس از زایمان انجام خواهد شد. محیط پژوهش در این مطالعه مراکز بهداشتی درمانی شهر قزوین خواهد بود جامعه پژوهش را زنان نخست زای مراجعه کننده به مراکز بهداشتی-درمانی شهر قزوین تشکیل خواهند داد.

معیارهای ورود به مطالعه زنان نخست زا سن 18 تا 40 سال زنان با زایمان طبیعی بدون عارضه عدم ابتلا به بیماریهای روانی شناخته شده ومصرف دارو های روانپزشکی دارای نوزاد زنده و فاقد ناهنجاری داشتن سلامت جسمانی بنابر اظهار مادر قرار داشتن در روز 10تا 30 در دوره پس از زایمان مادر عدم شرکت همزمان در سایر کلاس های ورزشی دارا بودن و توانایی استفاده از تلفن همراه و شبکه های مجازی جهت شرکت در کلاس های مجازی معیار های خروج از مطالعه حداکثر دو جلسه عدم مشارکت در یوگا عدم تمایل به ادامه همکاری در پژوهش

تمرینات یوگا به صورت منظم طبق پروتکل به گروه مداخله آموزش داده میشود در طی 8 الی 10 جلسه و گروه کنترل نیز مراقبت های روتین دریافت نموده و پس از پایان مطالعه بروشور و فیلم های آموزشی به آنها داده می شود

تمرینات یوگا بتواند بر پیامد های مادری و جنینی موثر باشد.

بلوك بندي به منظور ايجاد توازن در تعداد نمونه هاي تخصيص يافته به هر يك از گروه هاي مورد مطالعه استفاده خواهد شد. نمونه‌ها به روش بلوکی‌سازی تصادفی به دو گروه مداخله و کنترل تقسیم می‌شوند و از هر مرکز، افراد به تعداد مساوی و بصورت تصادفی در واحد های فردی در دو گروه A و B قرار خواهند گرفت. اندازه كليه بلوك ها برابر است و 36 نفر در گروه مداخله و 36 نفر در گروه کنترل به صورت تصادفی سازی با جدول اعداد تصادفی قرار خواهند گرفت. در جدول تصادفی سازی به نمونه ها کد داده و پژوهشگر براى انتخاب افراد نمونه از جدول، بطور اتفاقى از یک نقطه جدول در جهت سطر یا ستون شروع مى‌کند. امر انتخاب نقطه را مى‌تواند با بستن چشم و گذاشتن انگشت یا نوک قلم روى جدول انجام دهد. در جهت سطر یا ستون همان تعداد ارقام را انتخاب و پس از این کار اعداد مسیر را کنترل مى‌کند. پژوهشگر خواه‌ناخواه به دو گونه عدد برخورد خواهد کرد که به یک گونه آن کوچکتر از عدد حجم جامعه مورد مطالعه و گونه دیگر بزرگتر از عدد جامعه است. که فقط اعداد کوچکتر را مورد توجه قرار میدهد و انتخاب میکند. عدد انتخاب شده در واقع همان کد فردى از جامعه است که بعنوان نمونه برگزیده مى‌شود. این کار آنقدر ادامه می یابد تا به تعداد افراد نمونه، بتوان عدد کوچک انتخاب نمود. پس از کامل شدن حجم نمونه کار نمونه‌گیرى پایان مى‌پذیرد..همچنين از كورسازي نيز استفاده نمیشود.